首頁(yè) 資訊我每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)喝牛奶，但是怕長(zhǎng)胖，不知道牛奶什么時(shí)候喝減肥最好？

我每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)喝牛奶，但是怕長(zhǎng)胖，不知道牛奶什么時(shí)候喝減肥最好？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 11:59

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我每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)喝牛奶，但是怕長(zhǎng)胖，不知道牛奶什么時(shí)候喝減肥最好？

網(wǎng)友提問(wèn) 提問(wèn)時(shí)間：2019-06-04 18:26 回答數(shù)量： 3

患者信息：男 20歲 病情描述：

我習(xí)慣性喝牛奶，喜歡在晚上的時(shí)候喝，但是我擔(dān)心自己在晚上喝了牛奶之后身體會(huì)發(fā)胖，我最近本來(lái)都在減肥，不知道牛奶什么時(shí)候喝才能減肥？

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最近一直尿頻，有異味前幾周白帶增多有便意拉不出來(lái)，肚子咕嚕咕嚕叫，還老放屁尿路感染，很痛，有四個(gè)月吧！我上次看的頭疼好多啦，想明天再去看看，梅鼻子里長(zhǎng)了個(gè)疙瘩兩個(gè)鼻孔里都有自己精神狀態(tài)不好，胃口不好，全身乏力

最佳回答百姓健康網(wǎng)54577位專(zhuān)家為您在線(xiàn)解答

病情分析：

喝牛奶的最佳時(shí)間是在早上和早上的時(shí)候，這兩個(gè)時(shí)間段都是服用牛奶的黃金時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)喝牛奶可以更好的補(bǔ)鈣，早上是身體最健康的一個(gè)時(shí)間，那么這個(gè)時(shí)候給身體補(bǔ)充能量，可以讓身體更好的發(fā)育，而在晚上的時(shí)候喝牛奶的話(huà)，不僅可以促進(jìn)身體的恢復(fù)，還有助于睡眠。