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網(wǎng)傳3337減肥法一周期瘦15斤損害健康應(yīng)警惕

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 12:04

核心提示：最近，網(wǎng)絡(luò)瘋傳一種稱為“3337減肥法”，據(jù)說殘忍程度堪稱一絕，但是效率很高，一周期能瘦15斤，兩周期能瘦25斤。小編提醒，減肥要健康，用損害身體健康的代價，一味追求減肥效果，得不償失。

　　什么是3337減肥法？

　　3337減肥法是一種號稱一周期3+3+3+7=16日能減去15~20斤的超級惡毒減肥法，據(jù)網(wǎng)友稱3337減肥法——

　　“惡毒程度堪稱世上一絕！甚至比素有盛名的21天和黃瓜雞蛋都要痛苦！”

網(wǎng)傳3337減肥法一周期瘦15斤損害健康應(yīng)警惕

　　“這個世界上能夠堅持下來的人只有幾個！”

　　同時網(wǎng)友又介紹道，雖然3337減肥法殘忍程度極高，“但是效率也是其他減肥法為之不及的”。

　　接下來，我們就來看看3337減肥法到底有多殘忍。

　　3337減肥法兩周期食譜：

　　第一周期

　　3天：每天3杯黑咖啡，水不限；

　　3天：每天蘋果3個，不喝水；

　　3天：每天3杯黑咖啡，水不限；

　　7天：每天早一個雞蛋，中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡，晚一根黃瓜。

　　第二周期

　　3天：每天三杯咖啡，水不限；

　　3天：每天蘋果3個，不喝水；

　　3天：每天三杯咖啡，水不限；

　　7天：青菜湯，就是把卷心菜之類的菜放在水里煮一大鍋，出鍋時加點鹽和醋。這個湯是要早晨和中午喝的，煮一大鍋，分兩次喝完。

　　早晨如果沒時間，就喝綠茶或者咖啡。

　　3337減肥法損害身體健康

　　網(wǎng)友稱，3337減肥法“殘忍程度極高，而且對身體健康有不小的影響，要健康減肥和批斗的親們請繞行”。也就是說，介紹這種方法的網(wǎng)友都認(rèn)定3337減肥法是不健康的了，對身體健康有不小的影響。

　　這個狠毒的高效率的3337減肥法其實就是一種變相的絕食，每天只允許喝不加咖啡伴侶的黑咖啡(無糖)。

　　以節(jié)食手段來減肥的時候，由于吃進(jìn)去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的癥狀，造成減肥后遺癥。

　　3337減肥法，與網(wǎng)絡(luò)流傳的很多減肥方法類似，都是吃得非常少，變相絕食。這樣的減肥方法非常不科學(xué)，容易造成減肥后遺癥，就算你憑借強(qiáng)大的意志力和毅力，成為了“這個世界上能夠堅持下來的幾個人”之一，都很容易反彈，畢竟不可能一直吃得這么少。

　　瘦身編輯tips：3337減肥法對身體健康有很大損害，并不提倡廣大網(wǎng)友采用這種方法來減肥。健康減肥應(yīng)該是減肥網(wǎng)友的原則，減肥本身就是為了身體健康，如果一味追求體重減輕或脂肪減少，而不顧身體自身的代謝規(guī)律，甚至損害身體健康，得不償失。瘦身編輯建議大家減肥不要只求速度，而應(yīng)飲食與運(yùn)動相結(jié)合，循序漸進(jìn)，健康瘦身。

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（責(zé)任編輯：宋雪）

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