枸杞減肥法 減肥好方法

發(fā)布時(shí)間：2019-06-18 19:02:04

枸杞是屬于一種日常生活中非常常見(jiàn)的，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物，而且吃起來(lái)也相對(duì)會(huì)比較的容易，對(duì)人體來(lái)說(shuō)，能夠有許多的功效，那么而且枸杞還可以用來(lái)減肥，那么枸杞減肥法是怎樣的呢？

枸杞減肥法

枸杞和薏米放在一起的話，可以達(dá)到消水腫的效果，具體做法就是用一碗的一米和30克的枸杞放在一起，以及加入一些其他的想吃的東西，比如小黃瓜或者是蔬菜都可以放進(jìn)去，這樣吃一周的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)水腫的效果會(huì)消除許多對(duì)一些吃大餐，或者是說(shuō)突然水腫的人可以試一下，用這種枸杞薏米來(lái)消水腫的食譜，同時(shí)，這份食譜不僅能夠幫助消水腫，而且還能夠達(dá)到減肥的效果。

但是枸杞薏米最主要的功效就是消水腫，減肥效果比較微弱，如果想要更強(qiáng)的減肥效果的話，那么可以使用枸杞和紅棗放在一起泡，具體做法就是把3到4個(gè)紅棗和一小把枸杞放在一起，用開(kāi)水泡泡好了之后可以另外放一些其他的綠茶或者是花茶東西一起喝，這樣的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝了幾天之后，身體會(huì)發(fā)現(xiàn)有減重的效果。

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