首頁 資訊 蝦仁炒蛋的做法,蝦仁炒蛋是一道色香味俱佳的家常菜,其鮮美的口感和豐富的營養(yǎng)深受人們的喜愛

蝦仁炒蛋的做法,蝦仁炒蛋是一道色香味俱佳的家常菜,其鮮美的口感和豐富的營養(yǎng)深受人們的喜愛

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月04日 13:11

摘要我們需要準(zhǔn)備以下材料: 鮮蝦仁:200克 雞蛋:4個(gè) 蔥:適量 鹽:適量 生抽:適量 料酒:適量 淀粉:適量 接下來是做法: 1. 將蝦仁...

    我們需要準(zhǔn)備以下材料:

     鮮蝦仁:200克

     雞蛋:4個(gè)

     蔥:適量

     鹽:適量

     生抽:適量

     料酒:適量

     淀粉:適量

    接下來是做法:

    1. 將蝦仁洗凈,瀝干水分,加入少許鹽、生抽、料酒和淀粉,拌勻后腌制10分鐘。

    2. 將雞蛋打入碗中,加入少許鹽,攪拌均勻。

    3. 熱鍋涼油,將腌制好的蝦仁放入鍋中,煸炒至變色,撈出備用。

    4. 鍋中留底油,倒入雞蛋液,炒至凝固成形。

    5. 將炒好的蝦仁回鍋,加入蔥花,翻炒均勻。

    6. 最后加入少許鹽和生抽調(diào)味,翻炒均勻即可出鍋。

蝦仁炒蛋是一道色香味俱佳的家常菜,其鮮美的口感和豐富的營養(yǎng)深受人們的喜愛

    下面,我將為您介紹這道菜的做法。

    材料:

     蝦仁:200克

     雞蛋:4個(gè)

     青豆:適量

     胡蘿卜:適量

     鹽、胡椒粉、生抽、料酒、淀粉、油適量

    步驟:

    1. 蝦仁處理:將蝦仁洗凈,瀝干水分,放入碗中,加入少許鹽、胡椒粉、生抽、料酒、淀粉,抓勻腌制10分鐘。

    2. 胡蘿卜處理:胡蘿卜去皮,切成小丁,備用。

    3. 青豆處理:青豆清洗干凈,瀝干水分,備用。

    4. 打蛋液:將雞蛋打入碗中,加入少許鹽,用筷子打散。

    5. 熱鍋涼油:在熱鍋中倒入適量的油,油溫五成熱時(shí),倒入蝦仁翻炒至變色,盛出備用。

    6. 炒青豆和胡蘿卜:在鍋中倒入適量的油,油溫五成熱時(shí),倒入青豆和胡蘿卜翻炒至熟,盛出備用。

    7. 炒雞蛋:在鍋中倒入適量的油,油溫五成熱時(shí),倒入打好的雞蛋液,用鏟子翻炒至雞蛋凝固。

    8. 混合炒制:將炒好的蝦仁、青豆和胡蘿卜倒入鍋中,與雞蛋一起翻炒均勻。

    9. 出鍋裝盤:將炒好的蝦仁炒蛋盛出裝盤即可。

    注意事項(xiàng):

    1. 蝦仁腌制時(shí)加入淀粉可以使蝦仁更加嫩滑。

    2. 炒雞蛋時(shí)火候不宜過大,以免炒糊。

    3. 青豆和胡蘿卜可以增加口感和營養(yǎng)價(jià)值,也可以根據(jù)個(gè)人喜好添加其他蔬菜。

相關(guān)知識(shí)

【孕婦食譜】西蘭花炒蝦仁,賞心悅目又營養(yǎng)豐富!
分享6道春季下飯菜,蛋白和蔬菜合理搭配,清爽可口、美味下飯
蝦仁和什么蔬菜搭配最好
分享6款綠色蔬菜,營養(yǎng)美味,清爽可口
營養(yǎng)美味,健康養(yǎng)生——以西蘭花海參的美食之旅(綠色健康的料理餐桌上的鮮香佳肴)
這8道菜經(jīng)常做給孩子吃,孩子愛吃長個(gè)快,營養(yǎng)跟得上
下班回家晚餐不發(fā)愁,猛咽口水的6道菜,營養(yǎng)高味道好,全家喜歡
分享減脂期最掉秤的8道炒菜,減脂期吃,減脂更快樂,營養(yǎng)又健康
送你7餐不重樣的月子餐,餐餐美味,色香味俱全,這樣搭配更合理
健康減肥美食:甜梨黃瓜炒蝦仁

網(wǎng)址: 蝦仁炒蛋的做法,蝦仁炒蛋是一道色香味俱佳的家常菜,其鮮美的口感和豐富的營養(yǎng)深受人們的喜愛 http://www.u1s5d6.cn/newsview259809.html

推薦資訊