晚上吃火鍋可能會(huì)增加體重，具體的原因如下：

1.火鍋中的食材往往都是高熱量的。蘑菇、土豆、粉絲、魚肉等等都是容易吸收的高熱量食品，如果吃多了，肯定會(huì)增加體重。

2.晚上吃火鍋的時(shí)間比較晚，身體代謝的速度也會(huì)變慢，所以熱量難以得到充分的消耗，自然而然體重就會(huì)增加。

3.火鍋湯底中的油脂含量也不容小覷。不同的火鍋店用的油不一樣，但是一般來說，油脂都是不可避免的，吃多了自然會(huì)在身體內(nèi)積累，導(dǎo)致體重的增加。

4.晚上吃火鍋的人往往因?yàn)閲谝黄鹆奶?，所以吃得比較慢，然而這種吃法容易讓人吃多了，對(duì)身體自然不好。

因此，晚上吃火鍋雖然美味可口，但是如果要減少體重的話，最好還是少吃為妙。當(dāng)然，如果吃火鍋不貪多嚼慢，也可以控制攝入熱量，保持身材的哦。

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