我就是針灸減肥的受益者，去年5月開(kāi)始接受針灸減肥，到現(xiàn)在已經(jīng)攜敏知瘦了將近30斤，而且停下來(lái)后也沒(méi)用很大反彈，而且也沒(méi)出現(xiàn)什么不良反應(yīng)，有一些小毛病通過(guò)針灸還有所改善，其他一些和我一起針灸的人效果也不錯(cuò)，我相信我們中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)肯定是有道理和效果的，我總結(jié)辯消了一些經(jīng)驗(yàn)和你分享：
1.建議你減肥前先做一個(gè)體型測(cè)試（網(wǎng)上有下載，輸入身高年齡，就有標(biāo)準(zhǔn)體重值），看看你是不是真的要減肥，如果像我原來(lái)那樣超標(biāo)嚴(yán)重（年齡25，身高160，體重148），可以考慮針灸，如果已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)了，勸你還是通過(guò)鍛煉讓身體健康一點(diǎn)就可以了！我個(gè)人認(rèn)為女孩子不能太瘦，我也最不喜歡明明不胖又嘴里天天喊著減肥的女孩，扯遠(yuǎn)了……
2.如果你決定針灸減肥了，請(qǐng)一定要到正規(guī)的美容院或醫(yī)院去，一定要了解清楚針灸減肥的注意事項(xiàng)，尤其注意的是針灸的針，最好每次都是用一次性的，專人專用也可以，但一定要有很嚴(yán)格的消毒過(guò)程。
3.針灸時(shí)的飲食一定要注意，美容院和醫(yī)院在這點(diǎn)上有很大區(qū)別，美容院會(huì)讓你吃的很少，因?yàn)檫@樣效果會(huì)明顯，但醫(yī)院會(huì)讓你安裝正常飲食，因?yàn)樗麄兣逻^(guò)度節(jié)食會(huì)造成不良后果。我個(gè)人認(rèn)為合理節(jié)食一定要的，不然效果不佳，但千萬(wàn)不能什么都不吃，一定要保證肚子不能餓到，不然對(duì)胃刺激很大，可以吃些魚(yú)、蝦等，個(gè)人認(rèn)為香蕉不錯(cuò)，空腹食用也不刺激胃，又容易飽。
4.針灸時(shí)如果你有些小毛病，例如痛經(jīng)、便秘，不妨拿舉提出來(lái)，好的醫(yī)師會(huì)根據(jù)你的要求幫你多加幾針，改善你的這些小毛病。
5.針灸結(jié)束后其實(shí)胃口也會(huì)變小，這時(shí)候只要你保持良好的飲食習(xí)慣，一般是不會(huì)反彈的，想想好不容易瘦下來(lái)，我想你是不會(huì)再暴飲暴食了吧！
6.瘦下來(lái)后皮膚多少都會(huì)有些松弛，你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或用緊膚產(chǎn)品改善這個(gè)情況，我感覺(jué)年紀(jì)輕的人效果會(huì)比年紀(jì)大的好，而且恢復(fù)也快，但也要看每個(gè)人不同的。還有一點(diǎn)要說(shuō)，我的同事減肥后胸部小了，但我?guī)缀鯖](méi)有變化，這也是因人而異的，如果你很在乎這方面問(wèn)題，勸你要好好考慮是不是要冒這個(gè)險(xiǎn)。
以上就是我針灸減肥的經(jīng)驗(yàn)和心得了，完全原創(chuàng)，絕無(wú)抄襲，希望對(duì)你有所幫助哦！ ：）

相關(guān)知識(shí)

針灸減肥反彈厲害嗎
針灸減肥：副作用與反彈效應(yīng)全解析
針灸減肥后怎么吃？針灸減肥過(guò)后飲食建議
針灸減肥為什么會(huì)有效？?針灸減肥5個(gè)注意事項(xiàng)
中醫(yī)針灸減肥的副作用
減肥成功后怎么控制不反彈
減肥后易反彈的原因是什么
針灸減肥吃什么 針灸減肥食譜健康瘦身
針灸減肥,針灸減肥常見(jiàn)誤區(qū)?避開(kāi)它們更健康?本文共計(jì)750個(gè)字
針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式

網(wǎng)址: 針灸減肥反彈么？ http://www.u1s5d6.cn/newsview260904.html