導(dǎo)語(yǔ)：針灸減肥反彈嗎，針灸減肥的原理主要是以針灸來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌及新陳代謝，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，容易反彈。針灸減肥是中國(guó)的國(guó)粹，通過(guò)中醫(yī)針灸專(zhuān)家的研究，采用耳針和體針相結(jié)合的方法，可對(duì)肥胖癥進(jìn)行對(duì)癥治療，不僅安全、療效顯著、而且不產(chǎn)生厭食、腹瀉。（來(lái)源：PCLADY）

　　針灸減肥反彈嗎？

　　關(guān)于針灸減肥有效嗎這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)生活中已經(jīng)有了很多成功減肥案例，都是利用針灸減肥所達(dá)到的。兩個(gè)月瘦了10公斤肉肉的主要減肥方式是針灸減肥，很多人針灸減肥經(jīng)歷了2個(gè)多月以后減掉了10公斤；不過(guò)很多人對(duì)針灸減肥有效嗎這樣的問(wèn)題還存在一些質(zhì)疑，有些人利用針灸減肥之后，不注重飲食，暴飲暴食，這樣只會(huì)變本加厲的胖起來(lái)。其實(shí)針灸減肥的原理主要是以針灸來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌及新陳代謝，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，容易反彈。

　　針灸減肥是中國(guó)的國(guó)粹，通過(guò)中醫(yī)針灸專(zhuān)家的研究，采用耳針和體針相結(jié)合的方法，可對(duì)肥胖癥進(jìn)行對(duì)癥治療，不僅安全、療效顯著、而且不產(chǎn)生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。針灸是通過(guò)對(duì)肥胖者神經(jīng)及內(nèi)分泌功能的調(diào)整，一方面抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制肥胖者亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能，控制機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，配合控制飲食，從而減少機(jī)體能量的攝入與儲(chǔ)存；另一方面，針灸可促進(jìn)能量代謝，增加能量的消耗，促進(jìn)體脂動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)減肥效果。

　　針灸減肥有效嗎從它的原理中就能看出來(lái)。針灸減肥它所針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌，延長(zhǎng)胃排空時(shí)限，降低肥胖人體5-hf水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機(jī)能恢復(fù)正常的作用，針灸可以增強(qiáng)肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質(zhì)和交感--腎上腺髓質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝產(chǎn)熱增加，消耗積存的脂肪；針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化，影響其營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，從而控制飲食；刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進(jìn)而抑制食欲，達(dá)到減肥目的。針刺的療效雖滿(mǎn)意，但它仍然是一種有一定痛苦創(chuàng)傷性治療方法，而耳穴貼壓法克服了上述弊端，且療效較口服明顯提高，約為88-90.5%。

　　專(zhuān)家意見(jiàn)：適量的運(yùn)動(dòng)很重要

　　不少女孩當(dāng)初減肥的時(shí)候效果很顯著，但是一旦停止減肥，便立刻開(kāi)始反彈，甚至超過(guò)了原來(lái)的體重。體重一旦反彈，便前功盡棄，而且再進(jìn)行減肥，對(duì)身體也會(huì)有傷害。

　　經(jīng)中醫(yī)對(duì)女性肥胖患者進(jìn)行系統(tǒng)歸納分析，發(fā)現(xiàn)其機(jī)理是由于某些激素失衡所至，運(yùn)用中醫(yī)針灸針刺某些腧穴可以改善女性經(jīng)前、經(jīng)后的激素水平，從而達(dá)到理想的減肥效果。目前，在天津市臨床運(yùn)用的柴氏“月經(jīng)周期減肥法”，結(jié)合傳統(tǒng)的中醫(yī)溫灸，藥罐、芒針、磁針、電針融于一體，對(duì)無(wú)卵型月經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)癥，更年期、激紊等引起的肥胖有明顯的療效。并結(jié)合“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”的中醫(yī)理論，將肥胖歸納為七種類(lèi)型，運(yùn)用16種手法，達(dá)到“減肥求本，辨證用針”的效果，對(duì)單純性肥胖、局部肥胖，針刺數(shù)次，具有療效快、效果佳、無(wú)副作用的特點(diǎn)。

　　針灸消腫利水，配合飲食，輕松減重！想要使體重急速下降，排除體內(nèi)水份是最快的方法。人體中的水份約占70%，一般瘦身減肥中心多用脫水的方式，讓顧客體重急速下降，但是這種方法只要多喝水，體重又會(huì)馬上回復(fù)。雖然有人說(shuō)針灸減重效果不彰，但是想要健康瘦下來(lái)，倒不失為門(mén)路之一。一般肥胖者多屬腫脹型，因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經(jīng)絡(luò)，利於身體排水功能，也就是中醫(yī)所說(shuō)的‘消腫利水’。

　　針灸減肥是以針灸來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌及新陳代謝，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，容易反彈。而且在停止減肥后，開(kāi)始無(wú)節(jié)制地大吃大喝，又不進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)，肉肯定會(huì)長(zhǎng)回來(lái)的。

　　減肥最重要的就是使攝入的能量小于消耗的能量。適量的運(yùn)動(dòng)很重要，不僅可以燃燒脂肪，還可以促進(jìn)新陳代謝，使身體消耗能量的速度加快，達(dá)到塑身的目的。

　　若肥胖者屬火氣較大者，便會(huì)胖上半身，而且多半胖的較為結(jié)實(shí)?；饸馄?、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、高血壓、高血脂癥都是導(dǎo)致此種體型發(fā)胖的原因，建議多吃寒性食物清火，使其輕微腹瀉即可。西藥或類(lèi)固醇吃多也會(huì)造成全身腫脹，此種情形便不適合用輕瀉解決，反而需要補(bǔ)腎陽(yáng)，刺激腸胃蠕動(dòng)。

　　俗話說(shuō)：“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?！笨梢?jiàn)養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。

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