美咯

減肥能吃話(huà)梅嗎嗎

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，25歲）我挺喜歡的吃話(huà)梅的，但是最近在減肥有時(shí)候忍不住會(huì)偷吃一點(diǎn)，想問(wèn)下減肥吃話(huà)梅有影響嗎？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：減肥時(shí)可以吃話(huà)梅，話(huà)梅的熱量(以100克可食用部分計(jì))為168大卡(702千焦)，同類(lèi)食品中單位熱量中。梅脯含有蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)肝、清血、抗疲勞、抗衰老、整合腸道、殺菌、改善心血管功能等功效。梅子的熱量也很低。

2022-04-07 17:30:14

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