西梅汁不能起到直接減肥的效果，但能夠輔助減肥，其原因如下：

1、減肥主要就是要通過減少脂肪含量的攝入，減少身體內多余的毒素，從而達到瘦身減肥的效果，而西梅是一種低熱量低脂肪和高膳食纖維的水果，很適合在減肥期間食用。西梅汁中還含有大量的水分，不僅能夠促進腸胃蠕動，而且能夠增強飽腹感，能夠減少對其他美食的欲望，對減肥有一定好處。

2、每100克西梅中所含有的熱量大約為39大卡，是一種低脂肪低熱量的水果。而且西梅汁中所含有的水溶性天然果膠，能夠促進腸胃蠕動，減少體內毒素的堆積，能夠促進腸胃消化，不管是對于身體健康還是對于減肥瘦身來說都有一定的幫助。

減肥期間不僅能適量喝西梅汁，還可以喝以下幾種果汁：

1、蘋果汁

蘋果是一種能夠輔助減肥的水果，其中含有豐富的膳食纖維和維生素，不僅能夠給身體提供營養(yǎng)物質，而且能夠促進腸胃蠕動，輔助減肥。

2、石榴汁

石榴汁喝起來清甜可口，其中也富含大量的維生素。能夠促進腸胃蠕動，幫助身體燃燒脂肪，對減肥有一定好處。

（責編：黃昕晨 ）

展開剩余內容

相關知識

西梅減肥嗎
坐月子可以吃楊梅嗎
孕婦可以吃西番蓮嗎？
孕婦可以吃楊梅嗎？
沙棘可以減肥嗎
百香果可以減肥嗎
軍訓可以減肥嗎？軍訓期間如何快速減肥？
孕婦可以吃西洋菜嗎？
減肥可以吃發(fā)糕嗎
山楂可以減肥嗎

網址: 西梅汁可以減肥嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview109736.html