番石榴葉對(duì)健康有益，包括控制過(guò)敏反應(yīng)、治療支氣管炎、治療感染、維持膽固醇水平、預(yù)防腹瀉、控制血糖水平、排毒、保持口腔健康、促進(jìn)心血管健康、促進(jìn)減肥和治療皮膚痤瘡。

番石榴葉簡(jiǎn)介

你有沒(méi)有想過(guò)不僅要吃番石榴，還要吃它的葉子？當(dāng)你得知番石榴葉是可食用的，并且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分時(shí)，你會(huì)很驚喜的。為桃金娘科植物番石榴Psidium guajava Linn.的葉，它是一種熱帶植物，生長(zhǎng)在溫暖的氣候中。在墨西哥廣泛存在，但非洲和亞洲的其他地區(qū)也培育了幾種番石榴品種。在我國(guó)的福建、臺(tái)灣、廣東、廣西、四川和云南等地均有分布或栽培。把番石榴稱為神奇的食物是不對(duì)的——不僅是肉，它的葉子也含有有益健康的特性。這就是為什么這種水果的葉子被用于各種醫(yī)學(xué)用途的原因。

你可以在飲食中加入番石榴的干葉來(lái)治療消化不良。葉子也可以成為一個(gè)安全的來(lái)源，打擊身體內(nèi)的慢性炎癥。食用番石榴葉的最佳方法是用干葉泡茶，并在沙拉碗中加入碎葉。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

番石榴的葉子含有以下化合物：

?丁香酚

? 黃酮類化合物

? 多酚類化合物

? 皂苷類

? 單寧

功效作用

番石榴葉對(duì)身體健康的13個(gè)神奇功效：

1。治療支氣管炎

支氣管炎的情況帶來(lái)不安，是可以通過(guò)番石榴葉茶治療的。喝茶會(huì)使粘液變松，防止持續(xù)咳嗽，并打開(kāi)肺部。番石榴葉提供了大量的抗氧化劑，有助于消除通常導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)紊亂的炎癥。

2?？刂七^(guò)敏反應(yīng)

食物過(guò)敏對(duì)兒童和成人都有影響。你可以用任何形式的番石榴葉來(lái)控制這些反應(yīng)。這些葉子是多酚化合物和丁香酚的倉(cāng)庫(kù)，它們可以增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)，同時(shí)消除與過(guò)敏相關(guān)的因素。

3。治療感染

感染性細(xì)菌的存在會(huì)導(dǎo)致腹瀉、發(fā)燒和頭暈。在你的飲食中加入番石榴葉可以幫助預(yù)防由于其抗菌性能而引起的感染。你也可以喝一杯溫番石榴葉茶來(lái)提高能量水平和恢復(fù)過(guò)程。

4。平衡膽固醇水平

利用番石榴葉可以平衡高膽固醇水平。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，兒茶素和沒(méi)食子酸等植物化合物可以有效降低血液中的高膽固醇水平。番石榴葉富含植物化合物，可以控制膽固醇的產(chǎn)生，同時(shí)控制膽固醇的水平。你也可以通過(guò)每天食用番石榴葉來(lái)降低胰腺膽固醇。盡管如此，你還是應(yīng)該咨詢你的醫(yī)生，避免在高膽固醇的情況下自我用藥。

5。預(yù)防腹瀉

腹瀉是一種常見(jiàn)的健康疾病，影響著每個(gè)人。由于細(xì)菌感染，結(jié)腸不能吸收水分。一種有效的抗菌化合物-單寧可以阻止腹瀉的發(fā)生，你可以通過(guò)番石榴葉茶獲得。每天喝一次茶，以加快恢復(fù)過(guò)程。但是，如果您的情況仍然一樣，請(qǐng)立即咨詢您的健康專家。

6。控制血糖水平

番石榴葉對(duì)身體有降血糖作用。這表明樹(shù)葉是一個(gè)安全的來(lái)源，當(dāng)涉及到管理血糖水平在您的血液。經(jīng)常食用樹(shù)葉可以消除導(dǎo)致2型糖尿病發(fā)病的因素。老年人可以在與醫(yī)生討論后將番石榴葉加入他們的飲食中，以避免不良反應(yīng)。

7。作為解毒劑工作

肝臟在解毒中起著重要作用。如果你不排毒，各種元素會(huì)損害你的肝臟。番石榴葉不僅具有排除毒素和化學(xué)物質(zhì)的功能，而且還具有促進(jìn)肝保護(hù)活性的作用。這樣，你的肝臟就可以防止重藥的副作用。

8。保持口腔健康

牙齦斑塊的形成會(huì)導(dǎo)致各種口腔問(wèn)題。嚼幾片番石榴葉可以幫助解決這個(gè)問(wèn)題。葉片中的抗菌和抗炎特性可以抵御牙菌斑中生長(zhǎng)的細(xì)菌。此外，它也是一種被證明能減輕牙齦炎癥的藥物。你也可以選擇番石榴葉來(lái)去除口腔異味。

9。促進(jìn)心血管健康

低密度脂蛋白（LDL）是一種有害的脂肪，會(huì)導(dǎo)致血管斑塊和動(dòng)脈粥樣硬化。這種情況最終導(dǎo)致一些令人生畏的心血管問(wèn)題，如高血壓。你可以通過(guò)番石榴葉茶保持低密度脂蛋白形成，防止心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

10。減肥

以任何形式食用番石榴葉都能提供兩種重要的化合物，如兒茶素和槲皮素。兒茶素燃燒多余的身體脂肪而不損害你的健康，而槲皮素阻礙脂肪細(xì)胞的生長(zhǎng)。如果你想減肥，喝番石榴葉茶來(lái)加速脂肪燃燒過(guò)程，并在短時(shí)間內(nèi)獲得想要的結(jié)果。

11。抗氧化劑的來(lái)源

像其他營(yíng)養(yǎng)素一樣，你的身體也需要足夠的抗氧化劑。這種化合物的效力足以破壞自由基和減少器官的氧化應(yīng)激。這兩個(gè)因素都是危險(xiǎn)的，會(huì)導(dǎo)致器官衰竭和過(guò)早衰老。因此，在日常飲食中加入番石榴葉，以獲得抗氧化劑。這種化合物能增強(qiáng)你的免疫力，使之能夠?qū)垢腥拘约?xì)菌和癌細(xì)胞。

12。促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)

如果你堅(jiān)持使用這種藥物，番石榴葉可以阻止頭發(fā)脫落。你只需要一把碎樹(shù)葉和一升水。把葉子在水中煮20分鐘。冷卻后，將水涂在頭皮上，按摩10-15分鐘，然后像平時(shí)一樣沖洗。這種天然藥物是一種安全的方法來(lái)治療頭發(fā)脫落和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，因?yàn)樗缓泻瘜W(xué)物質(zhì)。

13。治療皮膚痤瘡

過(guò)量的油脂分泌、污垢和不適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理程序會(huì)導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。更不用說(shuō)，痤瘡是一個(gè)復(fù)雜的皮膚問(wèn)題，需要時(shí)間來(lái)愈合和可能留下痕跡。在大多數(shù)情況下，痤瘡會(huì)同時(shí)帶來(lái)紅腫和炎癥。

你應(yīng)該選擇番石榴葉來(lái)消除壓力性痤瘡。它提供抗氧化劑，抗菌和消炎成分，舒緩你的刺激皮膚。此外，經(jīng)常飲用番石榴葉茶可以減少臉上的紅腫。每天使用番石榴葉也能有效去除痤瘡的痕跡。

結(jié)論

像番石榴葉這樣的天然資源在治療健康問(wèn)題上很有用。但是，如果你患有慢性病，在食用番石榴葉之前一定要咨詢你的醫(yī)生。

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