不少女性因?yàn)轶w質(zhì)的問(wèn)題，在孕期并不能通過(guò)日常飲食就達(dá)到高效吸收營(yíng)養(yǎng)的效果。而為了能夠讓胎兒太發(fā)育的更好，孕媽們就需要一些額外的營(yíng)養(yǎng)品幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了！那么，這孕婦應(yīng)該吃什么營(yíng)養(yǎng)品呢？下面本文就給大家科普一下！

可選擇孕婦奶粉或者復(fù)合維生素

關(guān)于營(yíng)養(yǎng)品，通常是在孕媽缺失營(yíng)養(yǎng)的情況下才會(huì)吃，而具體應(yīng)該吃什么樣的營(yíng)養(yǎng)品，就應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看了，若孕媽缺失的營(yíng)養(yǎng)種類較多，則應(yīng)該選擇喝孕婦奶粉，或者是復(fù)合維生素。

像麒孕等口碑品牌的孕婦奶粉中，是富含鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)、葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸和和維生素B12等孕期必備的營(yíng)養(yǎng)元素，且是按照一定的比例搭配好的，有利于孕婦吸收。

而復(fù)合維生素，以愛(ài)樂(lè)維為例，愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素可以滿足妊娠期和哺乳期女性對(duì)維生素，以及礦物質(zhì)和微量元素的額外需求，具備預(yù)防孕期因缺鐵和葉酸所致的貧血。

也可選擇直接補(bǔ)充鐵劑、鈣片等單一營(yíng)養(yǎng)品

不過(guò)，若是孕媽只是對(duì)某種單一的營(yíng)養(yǎng)品缺失了，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，直接補(bǔ)充特定的營(yíng)養(yǎng)元素。

例如，孕媽檢查后發(fā)現(xiàn)缺鐵或者缺鈣，那么孕媽就可以在醫(yī)生的祝福下，直接吃鐵劑或者鈣片，這樣會(huì)使得營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得更到位！

孕婦應(yīng)該吃什么營(yíng)養(yǎng)品？除了日常的飲食外，孕媽可根據(jù)自身情況來(lái)選擇適合的營(yíng)養(yǎng)品，就如文中所述，若是營(yíng)養(yǎng)缺失的種類多，那就應(yīng)該選擇孕婦奶粉或者復(fù)合維生素，但若只是缺少某種營(yíng)養(yǎng)，那么便可以針對(duì)性的選擇。返回搜狐，查看更多

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