概述

黃瓜大家都非常之熟悉，不但可以當(dāng)水果吃，更可以做面部的護(hù)理，還有美白的功效，我看到辦公室的美女們是每天都生吃，那么到底黃瓜要怎么吃才是最健康的呢，下面說說我的辦法。

步驟/方法：

1、黃瓜最好的就是整根地吃了，洗干凈這后，皮也不用去掉，就是這樣生著吃。其次就是榨汁來吃了，要是你家的榨汁機的性好的話，不用擔(dān)心黃瓜榨不出汁來，只要機子的性能好榨汁是不會有問道的，多吃黃瓜汁還可以預(yù)防口腔的疾病咧。

2、另外，因為餃子的皮最溥故用黃瓜來做餃子的餡也是很不錯的，可以把黃瓜與肉一起放到攪肉機里面打爛，因為餃子熟的快故也不會太多地破壞黃瓜的營養(yǎng)成份了。

3、也可以做涼拌黃瓜來吃，黃瓜有美白和消除水腫的功能，故就這樣用清水洗干凈之后，拍成小塊的，放些生姜的大蒜以及陳醋、各類調(diào)料到里面不但美味，而且更是兼具保健的功能，大蒜又可以抗癌多吃吧。

注意事項：

煮黃瓜一定要放大火，最重要的不要煮焦了，隨便過一過就行了。

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