第一、心情不好，心情煩躁不掉稱(chēng)。心情不好時(shí)，氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)受阻時(shí)，體內(nèi)熱量和脂肪代謝不出去，就會(huì)造成體重不減。

第二、吃太飽，不減重。因?yàn)槌源箫枙?huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，就需要大量的血液供應(yīng)它幫助消化，其他的地方代謝也會(huì)減慢，持續(xù)的熱量無(wú)法完全代謝掉，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪。

第三、吃咸多，不掉重。吃咸過(guò)多會(huì)造成高血壓，會(huì)多喝水，因?yàn)樯眢w處于干渴狀態(tài)，起到排毒的作用，咸的東西可以?xún)?chǔ)存大量的水，身體水分代謝不出去也是不掉重的原因。

第四、便秘不掉重。排除體內(nèi)毒素和脂肪的渠道是汗液和大小便，以大便為主。人體腸道的毒素?zé)o法排出，從而引起不掉重。

第五、喝酒、喝飲料不掉重。酒的熱量是最高的，飲料中含有的碳水化合物和糖分也很高，不易代謝，所以不掉重。

第六、經(jīng)前期不掉重。經(jīng)前期是身體內(nèi)水鈉潴留的一個(gè)時(shí)期，一般來(lái)月經(jīng)時(shí)，只會(huì)漲稱(chēng)不會(huì)掉重。

第七、不吃不喝不掉重。我們的宗旨是不節(jié)食，節(jié)食對(duì)身體不好，容易反彈，不吃不喝身體沒(méi)有東西新陳代謝也不掉重。

第八、減肥期間做按摩、足療不掉重。因?yàn)闇p肥期間疏通經(jīng)絡(luò)促進(jìn)氣血運(yùn)行的，若期間做其他項(xiàng)目，會(huì)使體內(nèi)經(jīng)絡(luò)紊亂不暢、受阻也會(huì)不掉重。

第九、脂肪平衡期不掉重。脂肪減到五到十斤時(shí)，在沒(méi)有出現(xiàn)任何違規(guī)情況下不掉重，就是出現(xiàn)了脂肪平衡期，這是脂肪重組的一個(gè)過(guò)程，這個(gè)時(shí)期是不掉重的。

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