黑糯米的作用與功效
2022-09-07?? 2581
黑糯米通?？梢云鸬秸{(diào)理脾胃、明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血等作用，一般適用于慢性病、身體比較虛弱的患者食用。
1、調(diào)理脾胃：對于中氣虛、脾胃虛的患者可能會(huì)在夏季出現(xiàn)腹瀉，適量食用黑糯米可以起到健脾胃效果，使癥狀得到改善。
2、明目：黑糯米中含有豐富的礦物質(zhì)，適量食用對眼睛和肝臟有一定好處。
3、補(bǔ)氣養(yǎng)血：經(jīng)過釀制后，營養(yǎng)成分容易被人體吸收，適用于產(chǎn)褥期，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。
除此之外，還可以起到增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)骨健齒、潤腸通便等作用，應(yīng)注意避免過多攝入，以免引起不良反應(yīng)，對身體造成傷害。
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