大多數(shù)媽媽和寶寶可以自行找到合適的姿勢.在寶寶原始本能的引領(lǐng)下,哺乳過程會很舒服.

　　常見的哺乳姿勢是把寶寶側(cè)身摟抱在懷里,使寶寶面部朝向你的胸前,母嬰腹部相貼,維持寶寶的耳朵、肩膀、骨盆側(cè)邊成一直線,寶寶的鼻子及上唇正對著乳頭,不要扭轉(zhuǎn)、彎曲或伸展寶寶的頭.

　　正確的哺乳姿勢

　　握頭腋下挽抱式( 橄欖球式)：適用于剖宮產(chǎn)后、新生兒、媽媽乳房很大、早產(chǎn)和雙胎寶寶.

　　以吃左側(cè)乳房為例：用你的左手掌握住寶寶的頭枕部,左前臂支撐住寶寶的身體,左上臂夾持寶寶的身體或雙腿于腋下.用枕頭適當(dāng)墊高寶寶達(dá)乳頭水平,讓寶寶的頭部靠近你的左側(cè)乳房.

　　握頭交叉環(huán)抱式（修正橄欖球式）：適用于剖宮產(chǎn)后、新生兒、早產(chǎn)寶寶.

　　以吃左側(cè)乳房為例：用你的右手掌握住寶寶的頭枕部,右前臂支撐住寶寶的身體,右上臂夾持寶寶的身體或雙腿于腋下.用枕頭適當(dāng)墊高寶寶達(dá)乳頭水平,讓寶寶的身體橫過你的胸部,讓寶寶的頭部靠近你的左側(cè)乳房.

　　扶腰臀抱籃式：最傳統(tǒng)的哺乳姿勢.

　　以吃右側(cè)乳房為例：讓寶寶的頭枕在你的右側(cè)肘窩內(nèi),右前臂支撐住寶寶的身體,右手掌托住寶寶的腰臀部或者大腿上部,母嬰腹部相貼,寶寶的一只胳膊繞到你的背后,一只胳膊放在你的胸前,寶寶的頭部正好貼近右側(cè)乳房.

　　扶腰臀側(cè)臥式：適用于剖宮產(chǎn)后、午夜或者白天休息時哺乳.

　　媽媽先側(cè)躺在床上,膝蓋微微彎曲,把枕頭墊在頭下、兩腿間和背后,用手支撐住寶寶的頭頸部和背部,讓寶寶側(cè)身與你相對,母嬰腹部相貼,寶寶的小嘴與媽媽乳頭處在同一平面.喂對側(cè)乳房時,可以稍微將身體往寶寶方向前傾,讓對側(cè)乳房靠近寶寶的嘴巴,或者抱著寶寶一起翻身到另一側(cè).

　　剛剛剖宮產(chǎn)后的媽媽,可以借助床欄,自己慢慢側(cè)身,用卷起來的毛巾或毛毯蓋住腹部,以免被寶寶踢到傷口,請其他人協(xié)助擺放寶寶的姿勢.

　　半躺式：適用于產(chǎn)后、乳頭疼痛、奶陣太急時.

　　媽媽靠坐在床上,背后墊幾個枕頭,舒適地支撐住身體,雙膝微屈,然后把寶寶放在腹部上,讓他的臉對著乳房,用一側(cè)手扶住寶寶的頭頸部和背部,另一側(cè)手扶住寶寶的臀部,防止寶寶下滑,讓寶寶幾乎是趴在媽媽身上吃奶

　　特別提醒：

　　母乳喂養(yǎng)正確姿勢的要領(lǐng)：媽媽的姿勢要舒服有支撐,寶寶的姿勢要舒服且正確,抱著寶寶貼近乳房而不是讓乳房靠近寶寶.

　　正確的嘴乳銜接：

　　一旦寶寶大大地張開了小嘴,就讓他靠近乳頭.不要用自己的乳房去接近寶寶的小嘴,更不要將寶寶的頭推向乳房.

　　正確方法：A.寶寶自己主動張開小嘴迎向乳頭并正確銜接乳頭；

　　B.讓嬰兒的小嘴完全裹媽媽的乳頭和乳暈.

　　如果寶寶吃完奶后還不肯松開小嘴,直接拉出乳頭會導(dǎo)致乳頭損傷,終止寶寶吮吸的正確方法是：用手指非常小心地插入寶寶的嘴角,迅速將手指放入上、下牙齦之間,直到寶寶松開為止.

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