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一百克鮮山楂的熱量是多少？

匿名用戶

82 次瀏覽2007.01.09 提問

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匿名用戶

2022.07.14 回答

常見食物熱量表查詢-山楂的熱量 （100克）
熱量(千卡) 369 硫胺素(毫克) .04 鈣(毫克) 58
蛋白質(zhì)(克) .5 核黃素(毫克) 0 鎂(毫克) 20
脂肪(克) 0 煙酸(毫克) .7 鐵(毫克) 2.3
碳水化合物(克) 91.7 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) 0
膳食纖維(克) .9 維生素E(毫克) 0 鋅(毫克) 0
維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .27
胡羅卜素(微克) .3 鉀(毫克) 88 磷(毫克) 10
視黃醇當(dāng)量(微克) 6.6 鈉(毫克) 160.4 硒(微克) 0

含維C89毫克,比蘋果高17倍,比柑桔類高2至3倍。含鈣85毫克,居群果之首。

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