山楂熱量高嗎?減肥可以吃嗎 范鐵兵 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 山楂的熱量很高，每100克95千卡。減肥能否吃山楂主要與自身因素有關(guān)。山楂核果核硬，果肉薄，略帶酸味?？梢陨?，也可以做果脯糕，干后可以入藥。具有降血脂、降壓、強(qiáng)心、抗心律失常等功效，是健脾開胃、祛瘀活血化痰的良藥。對(duì)胸、膈、脾虛，疝氣、血瘀、閉經(jīng)等疾病有良好療效。牡荊素是山楂中的黃酮類化合物，具有很強(qiáng)的抗癌作用，其提取物對(duì)體內(nèi)癌細(xì)胞的生長、增殖、侵襲和轉(zhuǎn)移有一定的抑制作用。山楂是一種酸性食品，能促進(jìn)胃液分泌，能幫助消化吸收，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排出大便，促進(jìn)小腹血液循環(huán)。山楂可以幫助消耗脂肪和減肥。然而，山楂會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，這并不適用于所有人。建議有慢性胃炎或胃酸分泌過多的人，盡量避免選擇山楂減肥，也要適當(dāng)增加體育鍛煉。

相關(guān)知識(shí)

吃山楂先問問胃 四類人不能吃山楂
山楂的吃法 山楂怎么吃營養(yǎng)
夏天開胃吃山楂 山楂的7種吃法
女性月經(jīng)過少 紅花山楂泡藥酒
山楂可以減肥嗎
常吃山楂益處多促進(jìn)消化助減肥
荷葉山楂薏米減肥茶有效嗎
孕育指南：孕婦吃山楂可導(dǎo)致早產(chǎn)
山楂泡水喝的七大功效
山楂泡水喝的禁忌及副作用

網(wǎng)址: 山楂片熱量是多少 http://www.u1s5d6.cn/newsview262889.html