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喝什么茶有助于減肥?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 15:48

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

陳超剛 主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 三級甲等 臨床營養(yǎng)科

喝茶對減肥有一定輔助作用,但效果因人而異。減肥不能單純依賴喝茶,還需綜合調(diào)整飲食、運動和生活習(xí)慣。同時,如果體重過重或伴有其他健康問題,應(yīng)及時就醫(yī)。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
1.綠茶:含有茶多酚等成分,能促進(jìn)新陳代謝。
2.普洱茶:有助于消化和減少脂肪吸收。
3.荷葉茶:有清熱利濕的作用,利于體內(nèi)濕氣排出。
4.烏龍茶:能抑制脂肪吸收,降低膽固醇。
5.檸檬茶:富含維生素C,可促進(jìn)消化。
喝茶只是減肥的輔助手段,要達(dá)到理想的減肥效果,需堅持健康的生活方式。

2014-01-07 11:17

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

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