紅糖酸奶減肥法真有效嗎？

2020-03-27 13:14:37 ?

酸奶紅糖減肥法可以起到減肥的作用，紅糖和酸奶的搭配可以促進腸道蠕動，燃燒體內(nèi)的脂肪。紅糖酸奶減肥成功的關(guān)鍵就在于將紅糖和酸奶搭配在一起，通常是按照紅糖與酸奶的比例1比2來搭配。紅糖不能太多，過多則會增加體內(nèi)的熱量，酸奶也不能過多，太多則會導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的代謝失衡，不利于減肥。只有合理搭配，才能最終達到減肥的效果，而且紅糖酸奶組合飲用時間也有講究，只能在飯后半小時食用才有效果。

2020-03-28 13:24:36

可以減肥的具體做法是直接當(dāng)主食代餐，看個人情況，一天一次或兩次。紅糖酸奶減肥成功的關(guān)鍵就在于將紅糖和酸奶搭配在一起，通常是按照紅糖與酸奶的比例1比2來搭配。紅糖不能太多，過多則會增加體內(nèi)的熱量，酸奶也不能過多，太多則會導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的代謝失衡，不利于減肥。只有合理搭配，才能最終達到減肥的效果，而且紅糖酸奶組合飲用時間也有講究，只能在飯后半小時食用才有效果。希望這些回答能有所幫助。

2020-03-26 17:08:59

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