美咯

爬樓梯會瘦嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，24歲）我的身材不好，別人都笑話我，公司面試也受影響，我很難過，我非常想減肥，想問爬樓梯會瘦嗎？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：爬樓梯的時候身體就有了運動量，全身肌肉都在動，脂肪就可以消耗。所以是可以減肥的。建議你可以選擇爬樓梯減肥，但是姿勢一定要正確，不要一下子爬很多層?？梢赃x擇其他科學(xué)的方法，比如跑步，合理飲食，達到飲食均衡。另外要注意休息，不要過度熬夜。

2022-04-07 17:30:14

大家還在搜

爬樓梯能減肚子脂肪嗎 一周瘦10斤最笨方法 每天爬20層樓一個月瘦多少 爬樓梯可以瘦屁股嗎 爬樓梯減肥一周爬幾次 每天爬樓60層多久能瘦 爬樓梯瘦哪里最明顯 爬樓梯會瘦屁股嗎 爬樓梯一個月真實感受 爬樓和跑步哪個效果好 每天爬30層樓堅持了一年 爬樓30分鐘相當于跑步多久 如何正確爬樓不傷膝蓋 我天天爬樓梯30層瘦了 每天爬樓梯的最佳時間 爬樓梯減肥的七大好處 10樓每天爬幾趟最佳 爬樓梯一個月的真實經(jīng)歷 爬樓梯能瘦肚子嗎 每天爬20層樓會瘦嗎 爬樓梯可以瘦肚子嗎 爬樓梯100層相當于跑步 爬樓梯多久有減肥效果 爬樓梯減肥真實經(jīng)歷 爬樓梯最容易瘦哪里 爬樓60層相當于跑步 每天爬30層樓一個月 爬樓減肥一天爬多少層 爬樓梯的十大忌諱 爬30樓相當于跑多久 爬樓梯能瘦嗎 病情分析:爬樓梯是能夠受的,但是需要長期的堅持,因為爬樓梯也是屬于一種運動減肥的方式,比如早上的時候爬樓梯或者是晚上的時候爬樓梯都是能夠出汗的,所以就... 美咯 2022-04-07

相關(guān)搜索

每天爬30層樓堅持了一年 爬樓30分鐘相當于跑步多久 如何正確爬樓不傷膝蓋 我天天爬樓梯30層瘦了 每天爬樓梯的最佳時間 爬樓梯減肥的七大好處 10樓每天爬幾趟最佳 爬樓梯一個月的真實經(jīng)歷 爬樓梯能瘦肚子嗎 每天爬20層樓會瘦嗎 爬樓梯能減肥嗎 病情分析:爬樓梯是可以減肥的,最好是每天都要堅持,肥胖也不是一天形成,主要的原因是由于長期的營養(yǎng)不良,暴飲暴食,脂肪的堆積久坐導(dǎo)致的,可以在每天晚上做... 美咯 2022-04-07 瘦小腿最有效的方法圖 病情分析:瘦小腿是比較困難的,不像瘦肚子肉一樣,很多減肥茶等一系列瘦身的辦... 用腳尖或腳跟力量爬樓梯,將重心落在整個腳掌上,堅持一段時間,瘦小腿的效果會... 美咯 2022-04-07 如何快速變成筷子腿 病情分析:患者可以使用刮痧瘦腿來使腿部變成筷子腿,還可以通過跳繩或走樓梯來使腿部局部變瘦.患者睡覺前可以將腿靠在墻上讓腿與身體呈90度直角.每天練習(xí)半小... 美咯 2022-04-07

正在加載

相關(guān)知識

爬樓梯能減肥嗎 主要瘦哪里
爬樓梯20分鐘相當于跑步多少分鐘？爬樓梯減肥能瘦哪里？
爬樓梯和跑步哪個更減肥
爬樓梯3大好處益健康?走樓梯減肥有方法
爬樓梯減肥法，每天100個臺階，一個月輕松瘦20多斤！
承受體重4倍力！爬樓梯＝最傻運動...這5類人千萬別做
爬樓梯減肥方法 讓我暴瘦21斤
每天爬樓梯多久能達到減肥效果
對心臟最健康的運動:跑步，快走，爬樓梯
孕婦想順產(chǎn)可做瑜伽忌爬樓

網(wǎng)址: 爬樓梯會瘦嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview263714.html