7個(gè)月的寶寶吃什么好

　　一定要添加輔食

　　在寶寶第7個(gè)月，一定要給寶寶添加輔食，讓寶寶慢慢適應(yīng)吃半固體食物，逐漸適應(yīng)斷奶。在喂奶前要先給寶寶喂如是，如米糊、爛面條或稠粥等，量不要太多，不足的部分用母乳或配方奶補(bǔ)充。等寶寶習(xí)慣輔食的味道后，可逐漸用一餐輔食完全代替一餐母乳或配方奶。

　　7個(gè)月的寶寶輔食以谷類食物為主，同時(shí)可以加入蔬菜、水果、蛋黃、魚泥、肉泥，并且添加一些豆制品。肝泥也可以在這個(gè)月添加，每周可以吃1-2次。

　　到第7個(gè)月，一部分寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了門牙，所以這個(gè)月輔食應(yīng)該添加一些固體食物，以幫助寶寶鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒及牙槽的發(fā)育。

　　食物要用刀切碎后喂給寶寶

　　寶寶到了7個(gè)月，就可以用舌頭把食物推到上顎了，然后再嚼碎吃。所以說(shuō)，這個(gè)階段最好給寶寶喂一些帶有質(zhì)感的食物，不要磨成粉，但要用到切碎了再喂。這個(gè)月寶寶的食物軟硬度以用手能捏碎為宜，豆腐的軟度就差不多。大米也不用完全磨成粉，磨碎一點(diǎn)就可以了。

　　輔食的攝入量看情況而定

　　寶寶開(kāi)始每天有規(guī)律地吃輔食后，每次的量是因人而異的。食欲好的寶寶會(huì)稍微吃得多一點(diǎn)，因此，喂食的量不用太固定，一般以每次60-90克為宜，不宜喂得過(guò)多或過(guò)少。

　　在比較難把握喂輔食的量時(shí)，可以用原味酸奶杯來(lái)計(jì)算。一般說(shuō)來(lái)，原味酸奶杯的容量是100克，因此如果選80克的量時(shí)，只需原味酸奶杯的2/3即可。

　　7個(gè)月的寶寶每天可以喂2次輔食，如果寶寶每次都不夠而且要求再吃，可以一天喂3次。次數(shù)增加后如果寶寶不習(xí)慣，也可以再調(diào)回2次。

　　到了寶寶第7個(gè)月時(shí)，媽媽的母乳如果分泌仍然很好，就沒(méi)有必要減少母乳的次數(shù)，只要寶寶想吃，就可以給寶寶吃。不要為了寶寶添加輔食而浪費(fèi)母乳。如果寶寶在晚上起來(lái)仍然要奶吃，媽媽不要因?yàn)橐呀?jīng)開(kāi)始添加輔食了，開(kāi)始進(jìn)入斷奶期就有意減少母乳，否則寶寶很容易變成哭夜郎。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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