一、什么時(shí)候添加輔食

　　過(guò)早添加輔食，寶寶的消化系統(tǒng)會(huì)不堪重負(fù)，出現(xiàn)嘔吐。腹瀉等情況。過(guò)晚添加會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，養(yǎng)成不好的飲食習(xí)慣，出現(xiàn)調(diào)試、厭食。因此給寶寶添加輔食重在時(shí)機(jī)哦！

　　一般來(lái)說(shuō)，寶寶4-6個(gè)月的時(shí)候就可以逐漸開(kāi)始添加輔食了，媽媽?xiě)?yīng)按照淀粉、蔬菜、水果、肉類的順序來(lái)添加輔食。這樣的順序無(wú)論是口感還是營(yíng)養(yǎng)，寶寶都更容易接受，這也是為了照顧寶寶嬌嫩的腸胃，避免寶寶出現(xiàn)腸胃不適。

　　二、輔食添加技巧

　　4個(gè)月的寶寶：此時(shí)寶寶還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，媽媽可以從奶粉、米糊、菜汁等容易消化的輔食開(kāi)始逐一添加。每種食物嘗試3-7天后，如果寶寶沒(méi)有出現(xiàn)不適情況。就可以添加另一種輔食。不可一次添加好幾種輔食哦。

　　例如寶寶適應(yīng)米糊后，媽媽就可以給寶寶換換口味，給寶寶做菜汁或者菜泥。

　　剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，可以上午、下午各一次，在喂奶后的十分鐘左右，每次給寶寶吃一湯匙（約15ml）。之后隨著月齡的增長(zhǎng)，可以增加到5湯匙。

　　6個(gè)月的寶寶：寶寶長(zhǎng)牙了，為了鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力，寶媽可以為寶寶添加半固體食物，將食物做成顆粒細(xì)小，口感嫩滑的狀態(tài)，例如水果泥、蛋黃泥，魚(yú)泥等等。

　　溫馨提醒：添加輔食過(guò)程中，每次添加一樣新食物時(shí)，寶寶可能會(huì)因?yàn)椴涣?xí)慣而拒食，父母要耐心地喂養(yǎng)，但也不能強(qiáng)迫孩子，要讓寶寶逐漸接受，等寶寶吃過(guò)1-2次后，就會(huì)逐漸習(xí)慣啦！

　　如果寶寶喜歡吃輔食，而且沒(méi)有出現(xiàn)什么不良情況，那么媽媽就可以適當(dāng)減少母乳次數(shù)，逐漸讓寶寶斷奶。但是6個(gè)月以內(nèi)的寶寶還是要以母乳為主食哦，不可操之過(guò)急，用輔食替代乳制品！畢竟輔食只是一種補(bǔ)充性食物，不能完全滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　7-9月的寶寶：可以開(kāi)始吃軟固體的食物了，細(xì)軟的面湯、碎菜粥都是不錯(cuò)的選擇。也可讓寶寶啃點(diǎn)饅頭，促進(jìn)牙齒生長(zhǎng)。

　　1歲寶寶：可以開(kāi)始接觸成人食品，豆腐、肉末、魚(yú)肉、糕點(diǎn)、水果都可以吃了。但是要注意蔬菜多樣化哦，營(yíng)養(yǎng)均衡身體才會(huì)棒！

　　小編總結(jié)：給寶寶添加輔食要按照“由一種到多種”、“由稀到稠”、“由少到多”、“由細(xì)到粗”的原則。并且要仔細(xì)觀察寶寶吃完輔食的適應(yīng)情況，如果寶寶不適應(yīng)新的輔食，那么就要立刻停止，等恢復(fù)正常后，再少量增加。聲明：本文結(jié)合《十月呵護(hù)》相關(guān)視頻內(nèi)容所寫(xiě)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。

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