蕎麥面熱量高為什么可以減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，25歲）我和朋友最近都在減肥，但是她今天想吃蕎麥面，還說蕎麥面可以減肥，我感覺蕎麥面熱量比較高，蕎麥面熱量高為什么可以減肥？

病情分析：其實相比于其他主食來說，蕎麥面所含有的熱量并不高，而且蕎麥面中含有的膳食纖維量比較大，可以產(chǎn)生強烈的飽腹感，并且還有促進胃腸蠕動的作用，對于減肥會有比較大的幫助。所以在減肥期間，用蕎麥面代替其他的主食有助于減肥。想要減肥一定要改善自己的飲食，并且要保持一定的運動量，減肥效果才比較好。如果想要減肥的效果更明顯，可以到醫(yī)院去做針灸減肥。

2022-04-07 17:30:14

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