愛(ài)美之心人皆有之，但是女性在懷孕期間時(shí)為了腹中胎兒能夠攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，能夠健康茁壯的成長(zhǎng)，會(huì)不顧形象盡量吃，但是生完孩子后，女性朋友們就都開(kāi)始注重身體減肥瘦身了，有些女性朋友甚至不惜吃減肥藥來(lái)瘦身，那么女性哺乳期能吃減肥藥嗎？產(chǎn)婦在哺乳期可以吃減肥藥嗎？

1、哺乳期不能吃減肥藥

減肥藥大都是些西藥的成份，有的是為了控制食欲含有5-HT再攝取抑制劑，有的是為了提高脂肪代謝含有B3腎上腺素受體激動(dòng)劑等等。哺乳期能吃減肥藥嗎？答案是不能。我們說(shuō)，減肥藥中的這些藥物成份大部份都會(huì)從乳汁中排出來(lái)，就等于也在給寶寶服用減肥藥。寶寶的肝臟尚未發(fā)育完善，解毒的功能比較差，減肥藥會(huì)引起他的肝功能異常。

此外，一般減肥藥物都會(huì)含有大量的食欲抑制素，在服用了減肥藥以后，會(huì)抑制女性的食欲。而哺乳期如果不注意飲食營(yíng)養(yǎng)，不好好吃飯控制飲食，會(huì)大大降低乳汁中的營(yíng)養(yǎng)，甚至還會(huì)出現(xiàn)回乳的現(xiàn)象，必定會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。

另外，大多情況下，減肥藥是通過(guò)減少人體吸收營(yíng)養(yǎng)并增加排泄量來(lái)達(dá)到減肥的目的。它會(huì)影響人體正常的代謝功能，所以通常服用了減肥藥以后，都會(huì)產(chǎn)生不同程度的腹泄。如果哺乳時(shí)吃減肥藥，也等于在給寶寶喂瀉藥，對(duì)寶寶的身體傷害是非常大的。

通過(guò)對(duì)哺乳期能吃減肥藥嗎的深度分析，現(xiàn)在大家對(duì)哺乳期能吃減肥藥嗎應(yīng)該沒(méi)有任何的疑問(wèn)了。哺乳期是特殊的時(shí)期，絕不能吃減肥藥。如果想要瘦身可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的，比如騎自行車(chē)可以瘦腿、仰臥起坐減腹部、呼啦圈用來(lái)瘦腰，瑜伽、跑步機(jī)等等減肥都是非常有效的。只要堅(jiān)持鍛煉，一定會(huì)恢復(fù)苗條。

2、哺乳期快速減肥秘笈

1、產(chǎn)后6周開(kāi)始減肥

產(chǎn)后六周女性就可以開(kāi)始減肥，此時(shí)身體已經(jīng)基本康復(fù)。新媽媽可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣來(lái)達(dá)到快速減肥的目的。這個(gè)減肥過(guò)程可能要維持10個(gè)月到一年的時(shí)間，減肥的速度也不宜太快。

2、養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣

要避免高脂肪和高熱量的食物，多吃蛋白質(zhì)含量高而熱量低的食品，比如魚(yú)肉和瘦肉。做到葷素搭配，粗糧和精細(xì)糧相結(jié)合，主食、牛奶新鮮水果和蔬菜都要吃，盡力少吃或者不吃甜食、油炸食品和肥肉等高熱量的食物。吃飯時(shí)增加咀嚼的次數(shù)，也有利于減肥。細(xì)嚼慢咽有利于胃對(duì)食物進(jìn)行消化和減少媽媽們繼續(xù)進(jìn)食的欲望。

3、堅(jiān)持母乳哺乳

母乳是嬰兒最好的天然食品，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)不僅可以消耗母體內(nèi)多余的脂肪和熱量，還可以促進(jìn)子宮收縮，刺激催乳素分泌。所以哺乳本身就是一個(gè)減肥的過(guò)程。

4、適量運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)也很重要，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以燃燒女性體內(nèi)多余的脂肪和熱量。在保證充足睡眠時(shí)間的情況下，新媽媽可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，諸如吃完飯半個(gè)小時(shí)后的快走，產(chǎn)后瑜伽和體操等等都是產(chǎn)后快速減肥的不錯(cuò)選擇。

如果你是剛剛生產(chǎn)完的媽媽?zhuān)蚁肽憧赡茉跒樽约旱纳聿淖邩佣鄲溃@時(shí)，你不妨嘗試一下上面提到的各種減肥方式，也許你會(huì)受到意想不到的效果呢!

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