食用蜂蜜減肥要注意哦！

蜂蜜是最優(yōu)秀的秋季食品之一，秋季食用蜂蜜，確實(shí)能夠起到非常明顯的減肥作用，但是食用蜂蜜也有很多需要注意的地方。首先，蜂蜜是含有一定的糖分的，雖然這些糖分對(duì)減肥所起到的影響遠(yuǎn)小于蜂蜜的減肥功效，但是一旦食用過量，就會(huì)增大其中糖分的致胖作用而減弱蜂蜜的減肥功效了。第二，千萬不要用剛剛煮沸的水來沖泡蜂蜜哦，沸水的高溫會(huì)損害蜂蜜中所含的酶和維生素等等，使蜂蜜的功效大大降低。第三，糖尿病患者一定要謹(jǐn)慎食用蜂蜜，不能過量，不要因?yàn)槭秤梅涿蹨p肥而提高了體內(nèi)的糖含量，這樣做是得不償失的。

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