魷魚的熱量和脂肪含量高嗎 魷魚的熱量和脂肪含量一般比較高，建議適量進食，避免對人體健康產(chǎn)生不利影響。魷魚是一種比較常見的海鮮類食物，營養(yǎng)價值比較高，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量進食可以為人體補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進骨骼的生長發(fā)育。而且魷魚的熱量比較高，通常每100克的魷魚中含有654大卡左右的熱量，因此，魷魚的熱量一般比較高。如果進食過多的魷魚，可能會導致熱量超標，從而導致脂肪堆積在體內(nèi)，引起肥胖的情況，也可能會增加心腦血管疾病的發(fā)生概率。在日常生活中，建議適量進食新鮮的魷魚，避免過量進食。如果進食魷魚后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。另外，對魷魚過敏的人群，不建議食用，以免產(chǎn)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。 李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

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