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人體的水分含量是多少

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 00:38

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胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37身體水分含量"身體水分的含量占總體重的60%左右，其中40%位于細(xì)胞內(nèi)液，另外20%存在于細(xì)胞外液。身體內(nèi)水的容量以及電解質(zhì)成分的濃度通過人體自穩(wěn)調(diào)節(jié)機(jī)制，控制在相對穩(wěn)定而且比較窄的范圍內(nèi)。n疾病和外界環(huán)境的劇烈變化，會引起水電解質(zhì)平衡的紊亂，從而導(dǎo)致體液容量分布和滲透壓的變化。水是人體中含量最多的組成部分，是維持人體正常生理活動的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一。n水能促進(jìn)物質(zhì)代謝，有調(diào)節(jié)體溫、潤滑的作用，而且體內(nèi)的水相當(dāng)大一部分是以結(jié)合水的形式存在。正常人每天水的攝入與排出處于動態(tài)平衡，正常人每天需要進(jìn)水1500-2000毫升。"宋志芳主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院三甲全國第56人體氧氣含量是多少"人體氧氣的含量有兩種表現(xiàn)形式：一種是血液里的氧含量；另一種是物理及溶解在血液里導(dǎo)致的氧分壓。正常情況下動脈血每升含氧量是150-230mL，靜脈血每升氧含量是110-180mL，動脈血比靜脈血氧含量要高50mL/L。按物理溶解在血液里的氧分壓，以肺泡氣的氧分壓最高，通常是105mmHg，動脈血的氧分壓通常在100mmHg左右，而靜脈血的氧分壓通常是在40-45mmHg。n不同的部位，靜脈血的氧含量和氧分壓有不同的差別，動脈血、肺泡氣氧分壓高主要是吸入氣體，肺毛細(xì)血管和肺泡氣交換，導(dǎo)致的動脈氧分壓增高，氧含量增高。除了組織、細(xì)胞對氧的攝取，因此靜脈血以及組織水平的氧含量和氧分壓會明顯的下降。"胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37人體水分率多少正常"人體水分率正常在60%-70%，水是機(jī)體中含量最多的組成部分，是維持人體正常生理活動的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一。水能促進(jìn)物質(zhì)代謝，水既是一切生化反應(yīng)的場所，也是良好的溶劑，能使物質(zhì)溶解，加速化學(xué)反應(yīng)，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收、運輸和代謝廢物的排泄。水本身也參與水解水化和加水托養(yǎng)等重要的反應(yīng)，水能調(diào)節(jié)體溫，能夠潤滑。淚液可以防止眼球干燥，有利于眼球轉(zhuǎn)動。唾液能保持口腔和咽部濕潤，而有利于吞咽。關(guān)節(jié)囊滑液有利于關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動，胸膜和腹膜腔的漿液可以減少組織之間的摩擦。n體內(nèi)的水也有相當(dāng)大一部分是以結(jié)合水的形式存在，結(jié)合水與蛋白質(zhì)、粘多糖、磷脂等相結(jié)合，發(fā)揮復(fù)雜的生理功能，正常人每日水?dāng)z入量和排出處于動態(tài)平衡。水的來源主要是飲水、食物水和代謝內(nèi)生水，水的排泄主要是大小便和不顯性失水，包括皮膚蒸發(fā)或呼吸道發(fā)出的水，要維持水分出入平衡，每天需要水1500-2000ml，這是所謂每日需要量，在正常情況下每日出入量保持平衡。"楊彥芳主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43人體含多少水分人體中所含水分的多少，與年齡、性別有很大關(guān)系，因人而異。兒童體內(nèi)的水含量接近80%，甚至在80%以上，成年男性的水分含量約為60%，女性約為60%-70%。而年老以后，體內(nèi)的水分含量約為50%-60%。水分是人體必需的重要物質(zhì)，參與人體的各種新陳代謝，維持酶的活性以及水電解質(zhì)平衡。水在各種組織里的含量也不同，比如在肌肉中和在脂肪中的含量不同，脂肪的水分含量更高。人體中的水主要來源于飲水，排泄時可通過大小便、汗液以及呼吸進(jìn)行排泄，因此，人體每天的水的攝入量至少保證為1500-2000ml，才能滿足人體的需要以及正常的新陳代謝。聶志揚副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60如何增加人體的水分"人體內(nèi)的水分如果想要短時間內(nèi)增加，可以通過多喝水或者是多輸液來幫助增加，但是人體是有一定的排水能力，也就是多余攝入的水分會很快通過腎臟來幫助代謝排出，通過尿液的形式排出，所以人體內(nèi)水分是保持基本平衡狀態(tài)的。除非是有一些腎臟功能障礙或者是心功能不全的患者，才有可能導(dǎo)致多余攝入的水分在體內(nèi)大量積聚引起水腫。而如果是一些脫水的患者，由于人體內(nèi)的膠體滲透壓增高，細(xì)胞處于極度缺水的狀態(tài)，大量攝入的水分會補(bǔ)充這些缺乏的水分，所以如果想在人缺水的時候增加水分，通過喝水或者是輸液就可以了。在正常情況之下人沒有辦法去改變?nèi)梭w內(nèi)水分的比例，人的水分的比例都是在動態(tài)的平衡狀態(tài)之下，就算短時間內(nèi)有大量的喝水、補(bǔ)水，很快這些多余的水分也會被腎臟代謝出人體。"蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲身體水分含量過高怎么辦身體水分含量過高，可以通過調(diào)整飲食，進(jìn)行體育鍛煉，改變生活習(xí)慣等方式改善。調(diào)整飲食包括減少鹽的攝入，進(jìn)食高纖維的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，低碳水化合物飲食，儲備酸奶等調(diào)節(jié)。鍛煉身體就是平常多跑步，多做出汗運動，讓體內(nèi)的水分蒸發(fā)出去。改變生活習(xí)慣，要保持充足的睡眠，每天保證睡眠達(dá)到7-9個小時。對于女性要掌握生理循環(huán)，在生理期前的7-10天內(nèi)容易導(dǎo)致水腫，還可以做穴位按摩保健等。平時要規(guī)律飲食，要保持心情舒暢。徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲身體水分含量低怎么辦人體有55%-60%的體重是由水分構(gòu)成的，如果水分含量低會引發(fā)低血容量休克或其他脫水性疾病，會導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌平衡紊亂。如果體內(nèi)水分含量過低，需要立即補(bǔ)液治療?；颊呷缈娠嬘盟?，每日飲水量至少要在3500-4500ml以上。除補(bǔ)充每日機(jī)體所需的2500ml以上飲用水外，剩下1000-1500ml水為補(bǔ)充飲用水。在此基礎(chǔ)之上，還需補(bǔ)充平衡鹽注射液，此平衡鹽注射液指的是0.85%生理鹽水1000ml或5%葡萄糖注射液1000ml以上，或等滲鹽及高滲葡萄糖注射液，都會增加體內(nèi)水分含量。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37人體脂肪含量多少是正常"人體脂肪的含量男性不超過18%，但是在15%以上，女性通常在20%-25%之間，如果人體當(dāng)中的脂肪含量過多、過少，都有可能影響健康。特別是脂肪過多、體重增加，會帶來各種心腦血管疾病，也就代謝性疾病，比如高血壓、高血糖甚至高脂血癥。n另外，如果脂肪含量過少，對女性可能甚至影響月經(jīng)，影響免疫功能。人體脂肪一方面關(guān)注的是含量，另一方面關(guān)注的是分布的情況。有些人脂肪主要在皮下，有些人主要是在內(nèi)臟，如果內(nèi)臟性肥胖會更多的和心腦血管疾病密切相關(guān)。通過測定，像腰圍能更好得反映腹型肥胖。要想避免體重超重肥胖，最關(guān)鍵的是合理、均衡得營養(yǎng)，科學(xué)、適度得鍛煉，戒煙、限酒、心理平衡、規(guī)律作息、充足的睡眠也非常的重要。"聶志揚副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60人體脂肪含量標(biāo)準(zhǔn)人體正常的脂肪含量，成年女性是在20%-25%之間，成年男性在15%-18%之間。脂肪含量指的是人體內(nèi)的脂肪重量，在人體總重量中所占的比例，如果是運動員，脂肪含量會偏低，比如男運動員大約脂肪含量在7%-15%，女運動員脂肪含量在12%-25%之間。如果體脂肪含量過高，高度提示可能會有肥胖的情況或者內(nèi)分泌系統(tǒng)的異常，而如果體脂肪含量過低，高度提示可能有營養(yǎng)不良或者吸收不良的情況。體脂肪含量的測量對于幫助判斷是否有肥胖，或者心腦血管疾病的風(fēng)險是非常有意義的。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37人體蛋白質(zhì)含量標(biāo)準(zhǔn)蛋白質(zhì)是機(jī)體的重要物質(zhì)，蛋白質(zhì)大約占人體總重量的18%。檢查生化時，可以發(fā)現(xiàn)機(jī)體的蛋白總量是6-8g/L，其中白蛋白是4-5g/L，球蛋白是2-3g/L。蛋白質(zhì)維持機(jī)體的滲透壓，所以當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)減少時，患者就可以發(fā)生浮腫。肝炎、肝硬化患者常出現(xiàn)腹水，是因為蛋白生成減少。如果蛋白漏出過多，機(jī)體也可以出現(xiàn)浮腫，最常見的是發(fā)生慢性腎小球腎炎、腎功能不全、氮質(zhì)血癥。這時機(jī)體的白蛋白從尿中漏出較多，因為白蛋白的分子量較小，容易漏出。在病變開始的時候，漏出量較小，隨著病變加重，漏出量會增加，這時機(jī)體也會產(chǎn)生低蛋白血癥。機(jī)體發(fā)生低蛋白血癥后，容易造成各類感染，因為蛋白質(zhì)具有很強(qiáng)的抗感染能力。蛋白質(zhì)是機(jī)體寶貴的能源，當(dāng)發(fā)生嚴(yán)重不足時，可以輸入白蛋白。

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