脂肪含量多少算正常
提示:本內(nèi)容僅作參考,不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)
通常情況下,脂肪正常含量與性別有關(guān),男性正常脂肪含量占體重的16%左右,女性正常脂肪含量占體重的26%左右。
脂肪含量可以反映人體內(nèi)脂肪成分的高低,一般來(lái)說(shuō)建議將脂肪含量保持在正常范圍內(nèi)比較好。保持正常的脂肪率有利于維持機(jī)體內(nèi)分泌的平衡,同時(shí)能維持糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常代謝循環(huán),保證人體處于健康良好的狀態(tài)。脂肪含量的正常區(qū)間值多為,男性正常脂肪含量占體重的15%~18%之間,女性正常脂肪含量占體重的25%~28%之間。
如果脂肪含量超出正常值,多稱為肥胖。肥胖容易導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病概率升高。如果脂肪含量低于正常值,表現(xiàn)為患者一般體型較瘦弱,人體各項(xiàng)器官功能可能會(huì)受到影響。
建議將脂肪含量維持在正常水平內(nèi),有利于身體健康。切勿暴飲暴食等,引起肥胖或過(guò)度減肥導(dǎo)致脂肪攝入不足。
相關(guān)知識(shí)
bmi多少算正常范圍
bmi多少算正常
BMI多少算體重正常()
送子鳥(niǎo)內(nèi)膜厚度達(dá)到多少算正常?
身體脂肪率和BMI多少是標(biāo)準(zhǔn)
BMI正常值范圍是多少,怎么計(jì)算
女性的BMI多大才算正常
正常人的體質(zhì)指數(shù)是多少
減脂期間,該如何計(jì)算每日碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪攝入量?
100g食物多少能量才算低熱量食物?
網(wǎng)址: 脂肪含量多少算正常 http://www.u1s5d6.cn/newsview66563.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 中國(guó)十大專業(yè)減肥!居家瘦:減肥,科學(xué)飲食
- 瘦肚子最有效方法有什么?推薦這6招居家減
- 休閑零食愈發(fā)健康化,堅(jiān)果品類迎來(lái)代餐機(jī)會(huì)
- 環(huán)湖打造6個(gè)休閑廣場(chǎng) 筼筜湖景觀將進(jìn)行整
- 啞鈴塑形全攻略:居家科學(xué)訓(xùn)練打造緊致手臂
- 重金購(gòu)買(mǎi)“經(jīng)驗(yàn)值”,「海貍先生」成功將沿
- 居家健身族必看:跳繩 + 啞鈴 + 俯臥
- 現(xiàn)鹵美味辣友友鴨脖,席卷休閑食品市場(chǎng)
- 居家SPA秘籍,瘦身必備
- 居家跳操瑜伽墊選購(gòu):TPE材質(zhì)最劃算