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長期不吃早餐，也稱為早餐習(xí)慣缺失，可能對身體健康產(chǎn)生多種不良影響，包括消化系統(tǒng)問題、能量波動以及潛在的慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1. 消化系統(tǒng)損害：長時(shí)間空腹可能導(dǎo)致胃酸分泌過多，增加胃炎和胃潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 血糖波動：早晨不進(jìn)食，可能會引起低血糖，表現(xiàn)為頭昏、心慌和四肢無力等癥狀。
3. 膽道問題：長期不吃早餐，膽汁無法正常排空，易形成膽固醇沉積，促進(jìn)膽結(jié)石的發(fā)生。
4. 代謝紊亂：早餐有助于啟動新陳代謝，長期不吃可能導(dǎo)致體重增加和代謝率下降。
5. 心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：早餐能提供能量，跳過早餐可能使心臟病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加。

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