文/1

對于減肥這個話題，總會有各種不同的見解，有人認(rèn)為運動減肥最有效，而有人認(rèn)為節(jié)食才是減肥的王道，那節(jié)食減肥的效果究竟如何，我們來看一下這位國外小伙親自做的實驗。

既然是節(jié)食，就要結(jié)的徹底，他準(zhǔn)備天戰(zhàn)一次72小時不吃飯的實驗，這期間只靠喝水來維持身體機能，你認(rèn)為他在72小時候，能瘦多少斤呢？我們拭目以待。

在挑戰(zhàn)的前一天，他的體重是174斤，雖然不算肥胖，但因為缺乏鍛煉的緣故，能夠明顯的看到身上贅肉的堆積，特別是腰部更為明顯，在未來的三天之內(nèi)，他的所有飲食都將被水代替，聽起來是不是非常不可思議？小編還有些心疼呢，不過自己選擇的路，就算再苦也要走完。

挑戰(zhàn)第一天，還看不出任何異樣，整個人的精神狀態(tài)看起來還不錯，而且還有外出玩滑板的閑情雅致，估計晚上就會忍受饑餓的折磨了吧，不過他玩滑板的技術(shù)還是值得稱贊的，各種高難度動作都不在話下。

挑戰(zhàn)第二天，可以看得出來他變得滄桑了不少，不過不得不佩服他的毅力，居然跑去參加朋友的聚會，面對美食的誘惑也只是聞了聞味道，這要換做普通人，恐怕早已忘掉自己正在進(jìn)行的實驗了吧。

挑戰(zhàn)第三天，也是最難熬的一天，因為每天靠喝水來增加飽腹感，早已把體內(nèi)的油水沖刷的一干二凈，為了抵抗饑餓，他只能躺在床上睡覺，整個人的精神狀態(tài)也變得非常差，現(xiàn)在已經(jīng)過去62個小時，希望他能繼續(xù)堅持。

一覺醒來，挑戰(zhàn)終于結(jié)束了，讓我們來看看他這三天有什么變化吧，此時的體重為170斤，從外表幾乎看不出任何變化，唯一有點變化的可能就是被餓扁的肚子了吧，而且整個人的狀態(tài)都不是很好。

通過小伙兒的實驗，我們可以明顯地看出，斷食減肥的效果微乎其微，不過可能是因為門檻低而且不需要付出汗水，所以還是有很多人爭相嘗試，再次小編建議大家，如果真的需要減肥，一定要選擇科學(xué)健康的減肥方法，不要盲目跟風(fēng)，那樣對你沒有一點好處。

（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)聯(lián)系刪除）

相關(guān)知識

一周只喝水能瘦多少斤
真的瘦｜30天節(jié)食瘦身大挑戰(zhàn)，好身材是吃出來的！
極速瘦身挑戰(zhàn)：如何三天減掉驚人十磅！
第10天瘦身挑戰(zhàn)｜135→110斤
14天瘦20斤親身經(jīng)歷
“挑戰(zhàn)極限！十天狂瘦十二斤，伊能靜的減肥瘦身法究竟有何玄機？”
半年瘦64斤刷爆朋友圈，他的瘦身絕殺技，終于公開了！
一個月瘦40斤的暴瘦法(絕對不是廣告，有關(guān)節(jié)食））
按以下食譜吃 快速瘦身只要三天
懶人瘦身法一天瘦一斤 三種方法讓你一天瘦一斤

網(wǎng)址: 小伙兒挑戰(zhàn)斷食瘦身法，三天不吃飯只喝水，你猜他能瘦多少斤 http://www.u1s5d6.cn/newsview265444.html