100g雞胸肉大約含有164kcal的熱量，屬于熱量較高的食物。

雞胸肉是日常生活中常見的一種食物，其含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)爻砸恍╇u胸肉，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，對身體健康有一定的好處。雞胸肉的熱量比較高，100g雞胸肉大約含有164kcal的熱量，如果患者一次性吃太多雞胸肉，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的熱量過剩，從而引起肥胖，不利于身體健康。

如果患者吃了過多的雞胸肉，引起了肥胖的情況，可以通過運動的方式進行改善，比如跑步、跳繩、游泳等，能夠促進體內(nèi)熱量的消耗，從而達到減肥的目的。在日常生活中，患者還可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，能夠保持營養(yǎng)均衡，有利于身體健康。

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