摘要：青春期是個體由兒童向成年人過渡的時期。通常人們把青春期與兒童期加以明顯區(qū)分，區(qū)分的界限是性的成熟。對于男性來說，性成熟的標志是遺精，（通常在夜間睡眠時遺精）；女性是月經(jīng)，即第一次來月經(jīng)。以性成熟為核心的生理方面的發(fā)展，使少年具有了與兒童明顯不同的社會、心理特征。而這時青少年的心理也容易出現(xiàn)一些問題，下面一起了解一下青春期心理健康教育知識吧。

青少年心理健康表現(xiàn)

相同性

人與人之間都彼此相似。當聽到月亮時，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

活躍性

人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實際上是不大健康的。

社交性

每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨存在。在青春期，社交范圍擴大。在交往中，互相取長補短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗，鍛煉適應(yīng)他人的能力。

樂觀性

情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

反應(yīng)性

每個人對事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時不悅，是正常的現(xiàn)象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當然，對考試失敗無動于衷的學(xué)生，心理也未必健康。

現(xiàn)實性

心理健康的人，都能面對現(xiàn)實。遇到困難，他們總是勇于承認現(xiàn)實，找出問題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實的方法。這些都不能解決實際問題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。

邏輯性

心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。

青春期心理健康問題

叛逆和逆反

1、認為自己不再是孩子的這種成人感。

從被動的服從變主動的爭取，從依賴變獨立，開始用邏輯思維能力思考問題。自尊心變得越來越強大，原來的壓抑可以爆發(fā)了。超越身邊的權(quán)威，才感覺自己有自信，不再壓抑。小學(xué)父母的包辦到初中的叛逆，追求獨立。

有了自省能力。

自尊心的發(fā)展，過度的批評，讓他們接受不了，這也是他們逆反的一個標志。

青春期之前的狀態(tài)是：只許周官放火，不許百姓點燈。

青春期膽子大了，敢于表達出來。

青春期之前的教育直接影響著青春期孩子的逆反。比如青春期前之前家長比較放、比較培養(yǎng)孩子的獨立性，而青春期老師的約束管理，讓孩子有壓抑，有逆反心理。

2、對于青春期逆反的孩子應(yīng)怎樣對待？

對待成人的態(tài)度對待他們，用公平公正講義氣的話對待他們。一時的刺激的話，一時的狠話有時是可以說的，但要注意時機。

適度的寬容、必要的等待、甚至看他們犯了錯誤之后再管。

不往他們的槍口上撞。

丑話溫和地說在前面，給孩子判斷選擇的機會，犯了錯誤后當機立斷毫不留情的批評。

自卑（自我形象危機）

1、感受：

比較中發(fā)現(xiàn)自己的不足，自卑感更深重，進而產(chǎn)生危機。（比如他長高，我矮）

自我形象，是青春期孩子關(guān)注的問題。（美丑問題，穿著打扮問題）（比如別人說你鼻子咋這么大，孩子可能就會回家關(guān)起門來用夾子夾住自己的鼻子）

孩子自己不善于排解，又不能及時得到幫助。

得不到表揚，學(xué)習努力了也不能提高。

2、青春期心理變化：

強烈渴望有超人之處；

難以忍受缺陷；

希望得到好的評價掩飾自卑；

渴望別人尊重、接納（從孩子變成成人的一個必然的過程）；

青春期的自卑往往是青春期之前造成的，如小時候家長的打罵，語言上的傷害。（你真蠢，你真沒有大腦，你將來沒有希望了。等造成了孩子的自卑心理）

3、怎么辦？

發(fā)現(xiàn)他們真實的想法，解開心結(jié)；

暗中借助集體的力量，疏導(dǎo)；

借助同齡人的力量，形成良好風氣（好的集體氛圍）；

找到其他的優(yōu)勢，來彌補自卑。

人際關(guān)系危機（友誼）

1、感受：

心靈歸屬感：2歲開始建立，青春期轉(zhuǎn)移，成人后建立在異性身上，成家，生子，進入新的循環(huán)。

2、青春期心理變化：

安全感的需要；

尋找共同語言，尋求幫助的需求；

訴說苦悶，相互安慰的需求；

交往廣泛增長社會閱歷。

3、怎么辦：

朋友分類：普通朋友、要好朋友、知心朋友；

選擇自己需要的朋友；

朋友的責任；

遇事后，總結(jié)經(jīng)驗教育。（不撞南墻不回頭）（執(zhí)迷不悟的朋友關(guān)系，把朋友看得過重）

4、青春期前埋下人際關(guān)系危機：

膽小，需要依靠；

沒有獨立的觀念，喜歡跟著大家跑；

貪玩，需要伙伴；

家長不能做朋友，尋求不到家長的幫助；

性格中離不開朋友（小時候家長培養(yǎng)的）；

孤獨寂寞，沒有朋友。

早戀（情感困惑）

1、感受：

莫名的向往，自己解釋不清楚（荷爾蒙）；

渴望有人關(guān)愛自己；

有安全感、有依靠；

刺激、新鮮；

玩玩。

2、心理變化：

逆反型：越說不越要試；

跟風型：你有我也有；

情感補充型：感情缺失需要填充；

心理安慰型：壓力中的相互安慰；

出風頭型：滿足自己虛榮；

尋找刺激型：填補空虛的游戲；

體驗型：好奇心在作祟；

情感早熟型：童話式早戀。

3、怎么辦：

解決孩子的心理負擔問題；

消除逆反；

心態(tài)平和時，把意見說出來，供孩子參考。

4、青春期前就埋下的認知隱患：

家庭環(huán)境不安定，讓孩子失去安全感；

家長不能給孩子愛與支持。

學(xué)習障礙

1、感受：

跟不上集體進度（能力不足）沒有學(xué)習興趣（志向）不能夠約束自己（怕苦）；

總是想去玩兒不想學(xué)習。（任性）

2、心理變化

為學(xué)習困難而痛苦；

沮喪（跟別人的比較中）、無助（家長老師對他們的批評多幫助少）；

學(xué)習的經(jīng)歷記憶慘痛；

理解了自己的能力。（學(xué)習的不足）

3、怎么辦：

需要根據(jù)孩子的能力特點，引導(dǎo)學(xué)習；

專業(yè)人員幫助分析；

學(xué)習與興趣搭橋；

找到職業(yè)理想。

思維受認知不足障礙

1、感受：

遇事迷惑（由于認知不足）（自己的某些不經(jīng)意的行為卻給別人帶來不良的印象）；

煩躁的感受；

行為怪異，其實不然；

思維方式障礙在青春期突現(xiàn)。

2、怎么辦：

擴大認知教育；

教育時機就在日常生活的點點滴滴；

更多的要靠家庭教育；

讀書；

探討問題。

3、青春期前就埋下的認知隱患：

只問學(xué)習，不問心情；

不給孩子犯錯的機會；

沒有干過自己喜歡的事情；

不對孩子說明事情（隱瞞）；

替孩子擔責任（孩子犯錯，家長擺平）；

安排好一切。（犯錯，轉(zhuǎn)學(xué)）

青春期心理問題如何解決

第一，教師要懂得學(xué)生的心理活動和心理變化的特征。

中小學(xué)生心理活動從簡單、具體不斷向復(fù)雜、概括發(fā)展；從無意向有意發(fā)展；從籠統(tǒng)向分化發(fā)展；從零亂、易變向系統(tǒng)、穩(wěn)定發(fā)展。中小學(xué)生心理正處在一個由不成熟到成熟，由不完善到完善的“發(fā)育”過程中，這種發(fā)展性，是我們增強中小學(xué)學(xué)生教育可塑性信念的一個最堅實的基點。對學(xué)生而言，聰明與“笨拙”，都是暫時的；好與“壞”，也是相對的。

學(xué)生在青春期的心理變化突出表現(xiàn)在兩個方面：一是由于神經(jīng)調(diào)節(jié)和激素調(diào)節(jié)，身體迅速生長，新陳代謝旺盛，愛動不愛靜，易感情用事，易沖動，自我意識的發(fā)展和強烈的自尊心促使他們不愿服輸，總想展示自己；另一方面是開始對性知識發(fā)生興趣，對兩性關(guān)系已有朦朧意識，但又不十分清楚，對異性產(chǎn)生好感，出現(xiàn)性意識的萌動。由于青少年身體的成熟早于思想的成熟，往往會在一些問題上出現(xiàn)困惑或不健康的想法。若得不到正確引導(dǎo)，他們可能通過不正當途徑來探討有關(guān)兩性知識，而受到毒害。

第二，開展必要的性知識教育

青春期是以性成熟為主要內(nèi)容的生理成長，對青春期少年的心理及社會方面有著重大的影響，形成這一時期的幾個重要特征。所以開展性知識教育對于青春期的學(xué)生是非常有必要的。

第三，培養(yǎng)學(xué)生愛的情感，正確認識和區(qū)別友誼與戀愛。

青春期學(xué)生早戀是一種非常普遍的問題，如何正確的引導(dǎo)青春期學(xué)生早戀是青春期心理健康教育的主要內(nèi)容。

第四，培養(yǎng)學(xué)生心理承受抗挫能力。

青春期學(xué)生的心智發(fā)展還不是很成熟，對于挫折的抵抗力也不如成年人，所以引導(dǎo)青春期學(xué)生如何自我調(diào)整挫折也是心理健康健康的一個最要課題。

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