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酵素梅能減肥嗎吃了對身體有害嗎

近期發(fā)布10月29日

謝洋春主任醫(yī)師整形外科

中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

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酵素梅是不能減肥的，吃了之后會對身體造成傷害。

酵素梅屬于比較常見的食物，其中含有非常豐富的維生素和纖維素，在吃了之后只能促進胃腸道蠕動和加快食物殘渣排出，但是不能改變身體形狀和脂肪，長期吃酵素梅還會導致胃腸道內菌群失調，還會導致胃腸道蠕動加快引起腹部疼痛和腹瀉，同時還會出現(xiàn)營養(yǎng)成分流失和免疫力下降。減肥最好選擇健康和科學的方法，通過改善飲食和運動或者是抽脂手術來治療，適當吃一些粗纖維食物，或者是通過高強度運動，才可以促進體內對脂肪分解和燃燒，身體肥胖比較嚴重或者是局部脂肪堆積時，最好通過抽脂手術來治療，需要通過負壓和超聲波將脂肪排出。

手術減肥或者是飲食減肥期間，還需要穿塑身衣，能調整體型和減少局部皮膚松弛和下垂，在治療期間還需要改善生活習慣，最好不要久坐或者是暴飲暴食。

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