左旋肉堿咖啡粉燃脂減肥方面有很好的作用，左旋肉堿咖啡粉主要有左旋肉堿和咖啡粉兩大成分，其中左旋肉堿是一種天然存在人體內(nèi)的氨基酸，對(duì)脂肪代謝有很好的作用，其次好多人都喜歡喝，但是有沒有副作用呢？

左旋肉堿咖啡粉的作用與功效

1、加速脂肪燃燒：左旋肉堿咖啡粉可以促進(jìn)減肥瘦身的，可以加速體內(nèi)的脂肪燃燒，尤其是對(duì)體內(nèi)脂肪的利用率有很好的提高作用，對(duì)肥胖者來說每天適量飲用可以達(dá)到減肥塑形之功效。

2、減輕疲勞：左旋肉堿咖啡粉含有的咖啡粉可以刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)，能夠提高機(jī)體的注意力，同時(shí)還能抑制腺苷受體，可以提供身體充足的能量，從而提供持久的能量來減輕身體疲勞。

3、提神醒腦：左旋肉堿咖啡粉喝完之后可以提神醒腦，主要是能夠加速機(jī)體基礎(chǔ)代謝效率，對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)也有很好的刺激興奮作用。

左旋肉堿咖啡粉的副作用

1、會(huì)刺激心血管：左旋肉堿咖啡粉因?yàn)楹锌Х纫虺煞?，這是一種可以刺激心血管系統(tǒng)的成分，一旦服用過多了還會(huì)加速心跳運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起血壓升高，引起嚴(yán)重的心臟不適。

2、睡眠障礙：左旋肉堿咖啡粉如果長期的攝入會(huì)引起大腦興奮，尤其是晚上睡覺之前來飲用會(huì)直接刺激到大腦可能影響到正常的睡眠障礙。

3、消化不良：也有的人因?yàn)榉米笮鈮A咖啡粉之后導(dǎo)致腹瀉腹痛，這些可能會(huì)影響到正常的消化系統(tǒng)，因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)體差異不同，還是建議適量飲用。

左旋肉堿咖啡粉作為一款膳食補(bǔ)充劑，不僅可以加速脂肪燃燒，還能提供身體能量，但是也不能長時(shí)間的攝入飲用，因?yàn)檫^量的話可能會(huì)刺激心臟，引起睡眠障礙，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重消化不良等問題。

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