左旋肉堿咖啡粉燃脂減肥方面有很好的作用，左旋肉堿咖啡粉主要有左旋肉堿和咖啡粉兩大成分，其中左旋肉堿是一種天然存在人體內(nèi)的氨基酸，對脂肪代謝有很好的作用，其次好多人都喜歡喝，但是有沒有副作用呢？

左旋肉堿咖啡粉的作用與功效

1、加速脂肪燃燒：左旋肉堿咖啡粉可以促進(jìn)減肥瘦身的，可以加速體內(nèi)的脂肪燃燒，尤其是對體內(nèi)脂肪的利用率有很好的提高作用，對肥胖者來說每天適量飲用可以達(dá)到減肥塑形之功效。

2、減輕疲勞：左旋肉堿咖啡粉含有的咖啡粉可以刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)，能夠提高機(jī)體的注意力，同時還能抑制腺苷受體，可以提供身體充足的能量，從而提供持久的能量來減輕身體疲勞。

3、提神醒腦：左旋肉堿咖啡粉喝完之后可以提神醒腦，主要是能夠加速機(jī)體基礎(chǔ)代謝效率，對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)也有很好的刺激興奮作用。

左旋肉堿咖啡粉的副作用

1、會刺激心血管：左旋肉堿咖啡粉因?yàn)楹锌Х纫虺煞郑@是一種可以刺激心血管系統(tǒng)的成分，一旦服用過多了還會加速心跳運(yùn)動，會引起血壓升高，引起嚴(yán)重的心臟不適。

2、睡眠障礙：左旋肉堿咖啡粉如果長期的攝入會引起大腦興奮，尤其是晚上睡覺之前來飲用會直接刺激到大腦可能影響到正常的睡眠障礙。

3、消化不良：也有的人因?yàn)榉米笮鈮A咖啡粉之后導(dǎo)致腹瀉腹痛，這些可能會影響到正常的消化系統(tǒng)，因?yàn)槊總€人的個體差異不同，還是建議適量飲用。

左旋肉堿咖啡粉作為一款膳食補(bǔ)充劑，不僅可以加速脂肪燃燒，還能提供身體能量，但是也不能長時間的攝入飲用，因?yàn)檫^量的話可能會刺激心臟，引起睡眠障礙，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重消化不良等問題。

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