體重到了140斤，閨蜜建議我喝一些蜂蜜綠茶，蜂蜜綠茶減肥效果好嗎？

2019-06-07 17:57:19

問(wèn)題描述：（男，20歲） 我今年34歲了，體重已經(jīng)達(dá)到了140斤，一直想減肥，最近閨蜜建議我適當(dāng)喝一些蜂蜜綠茶，我想問(wèn)一下，蜂蜜綠茶減肥效果好嗎？

蜂蜜綠茶確實(shí)有很好的促進(jìn)減肥的功效，但如果只是將減肥寄托在喝蜂蜜綠茶上，是非常不現(xiàn)實(shí)的。減肥不是一件立竿見(jiàn)影的事情，所以如果想減肥的話，最好先從源頭上做起，控制自己的飲食，不要暴飲暴食，每頓飯最好吃七分飽，晚上少吃或者不吃。

2019-06-07 18:05:20

減肥最好的方法就是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)不少于一小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)多月就會(huì)看出成效。

2019-06-15 18:05:20

減肥需要的是毅力，沒(méi)有任何捷徑可走，只有控制飲食，合理運(yùn)動(dòng)，才能取得比較好的效果。

2019-06-15 18:05:20

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