股骨頸骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法一般包括肌肉鍛煉、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練等。

1、肌肉鍛煉

在股骨頸骨折手術(shù)后，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉鍛煉，如臀部肌肉、大腿肌肉等，可以增加肌肉的力量，防止肌肉萎縮。

2、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練

在進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行伸展、內(nèi)收、外展、屈曲等訓(xùn)練，以增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，防止關(guān)節(jié)僵硬。

3、負(fù)重訓(xùn)練

在股骨頸骨折手術(shù)后，可以先進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，逐漸進(jìn)行脫拐，進(jìn)行部分負(fù)重。在進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，逐漸增加負(fù)重重量和時(shí)間。

除此之外，還可以通過(guò)慢跑、游泳等方式進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)該注意保護(hù)好手術(shù)部位，避免受到二次傷害。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)告知醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性處理。

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