蘋果醋減肥法:三天瘦4斤的秘密
蘋果醋減肥法:三天瘦4斤的秘密!
最近刮起了一陣菠蘿減肥風(fēng),我也跟風(fēng)嘗試了。在菠蘿減肥法的基礎(chǔ)上,我搭配了蘋果醋,沒(méi)想到三天就瘦了4斤!
我的減肥方法是:第一天早餐和午餐都吃菠蘿,第二天開(kāi)始正常飲食,但餐前會(huì)先喝一杯蘋果醋。蘋果醋里有益生元和益生菌,能抑制食欲,提高代謝和加速燃燒脂肪。而且,菠蘿的水分多,能增加飽腹感,所以我不容易嘴饞。
?雖然我沒(méi)有完全按照一天只吃菠蘿的方法進(jìn)行,但在合理飲食的基礎(chǔ)上配上蘋果醋,真的能減肥!不過(guò),胃潰瘍的朋友們不建議嘗試。如果你在減肥平臺(tái)期,也可以試試這個(gè)方法,但無(wú)論如何,都要把身體健康放在第一位!
小貼士:雖然我堅(jiān)持喝蘋果醋,但每天都會(huì)拉兩次,所以要注意飲食搭配,保持健康哦!
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