蘋果醋，

一種口感呈酸性，

在人體內(nèi)代謝后呈堿性的飲料。

具有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，

并有利于它的各種營養(yǎng)素的保存和促進(jìn)鈣的吸收。

蘋果醋富含維生素，

具有殺菌美白，淡化黑色素，防止色斑，消除老化角質(zhì)，補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分的功能，

因此具有美白嫩膚的功效。

蘋果醋富含有機(jī)酸，具有抗疲勞的作用。

秋冬時(shí)分，把蘋果醋加熱來喝，可以有效預(yù)防感冒。

夜晚來一杯蘋果醋，長期堅(jiān)持，可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

而且，非常重要的，

蘋果醋具有非常好的排毒瘦身功效。

據(jù)營養(yǎng)師研究，每天午餐和晚餐后各飲用一小杯蘋果醋，

一周就能減去2斤的重量。

對(duì)于想瘦身的愛美同學(xué)，是個(gè)不錯(cuò)的選擇，不妨嘗試看看。

蘋果醋這么多的好處，

你心動(dòng)了么？

其實(shí)蘋果醋做法非常簡單，

如果你對(duì)市售品添加劑之類的已經(jīng)有了心理障礙，

那不妨自己做做看。

蘋果醋絕對(duì)是適宜家庭自制的健康飲品……。

最近真是太忙了，

我真不想每次更博都說我最近太忙了。

但是，真的是太忙了。

忙又累。

各種各樣的材料整理上交，

新的任務(wù)不停的來。

又在這么急的時(shí)間內(nèi)決定了馬來西亞的行程。

其實(shí)我真不喜歡行程這么匆忙的。

各種東西準(zhǔn)備起來人仰馬翻的感覺。

以前出去，我真是什么都不管啊，

現(xiàn)在想想，去泰國，完全什么都沒管，

去歐洲也只是準(zhǔn)備了自己的簽證材料，

去韓國只是預(yù)定了攜程的簽證，快遞了材料，

這一次都要自己弄啊，

找機(jī)票、訂機(jī)票，看行程，找酒店、訂酒店，弄簽證……

累死我啊。

房同學(xué)說，這次怎么都你在弄了??？進(jìn)步了啊。

呵呵，這真叫逼上梁山吧。

嗯，

其實(shí)這也是一種成長進(jìn)步。

不過這樣下去我會(huì)不會(huì)變得太過強(qiáng)悍了啊，

什么都會(huì)自己做了呢?！?。

這沒漂亮的色澤，

真讓人有目眩神迷之感，

怎能不愛上??？呵呵。

其實(shí)也可以用山楂、葡萄、柿子、梨、杏、柑橘、獼猴桃、西瓜等等做出各種果醋的，

按自己的喜好制作吧。

原料：蘋果500g，白醋500g，冰糖100g。

做法：1、.將蘋果洗凈，切成約1公分薄厚的片狀，依次去核。

2、把處理好的蘋果片碼進(jìn)玻璃瓶中，放入冰糖，再倒入一瓶白醋。

3、在瓶口封上一層保鮮膜，然后將蓋子擰緊，放置做法：1、.將蘋果洗凈，切成約1公分薄厚的片狀，依次去核在陰涼處，靜置浸泡3個(gè)月。

4、開封，用干凈的筷子將蘋果片夾出，放入保鮮袋儲(chǔ)存在冷凍室。

5、用細(xì)紗布過濾蘋果醋，然后分裝倒入消過毒的玻璃瓶中密封。

6、用8-10倍的飲用水稀釋后就可以喝了。

相關(guān)知識(shí)

自制蘋果醋減肥飲品 甜蜜瘦身
喝蘋果醋能減肥嗎
十大排毒健康飲品
六款飲用型蘋果醋橫向評(píng)測
男人怎么喝蘋果醋養(yǎng)生
減肥方法大鑒定：蘋果醋減肥法
夏季排毒減肥飲品推薦 排毒飲品喝出好身材
超強(qiáng)有效 5星期健康排毒瘦身攻略
減肥,黃瓜,蘋果
減肥先排毒=治便秘+瘦身，自制喝杯：抗衰少贅肉10斤

網(wǎng)址: 健康排毒瘦身——家庭自制蘋果醋 http://www.u1s5d6.cn/newsview149694.html