現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內(nèi)，它們在細菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵。

日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)，并像“銹”一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。

再看看，宿便毒素帶來的危害：

毒素使人生病；毒素使人體變臭；毒素使人變笨；毒素使人睡不著；毒素使女人變丑；毒素使人衰老；毒素使人肥胖。

老祖宗說的一點也不錯:“要叫人不死、腸中須無屎”，并一再強調(diào)“人要長生、腸要常清”。那么，問題來了，我就要問問，今天，你清腸排毒了嗎？

一定要給大家推薦這個減肥排毒排宿便蔬菜汁，效果那是相當?shù)暮冒。刻煸缟掀饋砗鸵槐?，低卡路不說，還很飽腹。就是有一個小問題，不是很美味，當然，如果你覺得口味不是很好，你也可以加入一點香蕉或者蘋果等水果。少量一點不會對減脂有影響哦。

蜂蜜芹菜汁的做法

芹菜洗凈后切成丁

料理機加入菜丁和溫開水

攪打粉碎

最后濾掉菜渣留汁加入蜂蜜即可。

小貼士

1.芹菜不宜久煎、久炒。忌與醋同吃，否則易損牙齒。

2.平時風濕關節(jié)痛的人也可常飲此類蔬菜汁，能起到一定的陣痛的做用

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