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食用蘋果醋能幫助減肥嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 19:57

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

劉喜紅主任醫(yī)師廣州市婦女兒童醫(yī)療中心三級(jí)甲等臨床營養(yǎng)科

食用蘋果醋對(duì)減肥可能有一定幫助，包括促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)代謝、補(bǔ)充營養(yǎng)等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.促進(jìn)消化：蘋果醋可刺激胃酸分泌，改善胃腸道消化功能。
2.調(diào)節(jié)代謝：有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，利于脂肪消耗。
3.補(bǔ)充營養(yǎng)：含多種人體所需的氨基酸和礦物質(zhì)，補(bǔ)充營養(yǎng)成分。
4.降低血脂：能輔助降低血脂，減少脂肪在體內(nèi)的堆積。
5.控制食欲：適當(dāng)飲用可增加飽腹感，從而控制食物攝入量。
雖然蘋果醋可能對(duì)減肥有輔助作用，但不能單純依靠它減肥，還需合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。

2015-08-16 09:47

就醫(yī)問藥

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