當女人懷孕的時候，胎兒能否健康成長發(fā)育健康出生是整個家庭都非常關(guān)心的問題，子宮是胎兒生長的溫床，小寶寶在子宮里飲食，睡眠，運動，此時孕婦要盡可能的保護好子宮，給胎兒營造一個健康營養(yǎng)的好環(huán)境，平時的時候應該盡可能的放松心情，不要讓心情處于緊張的狀態(tài)，平時飲食也要特別注意，更多相關(guān)讓我們詳細了解一下。

　　懷孕時媽媽應該怎樣做胎兒更健康

　　1.唱歌

　　平時的時候心情好想唱歌就大聲的唱出來，想唱歌說明心情是很好的，不管是緊張還是煩躁情緒都會變好，孕媽開心胎兒肯定也能感受到。

　　2.不可以使用化妝品

　　年輕的女性都喜歡使用化妝品讓自己變美，但是如果懷孕了就不可以再使用化妝品了，這樣對于孕婦和胎兒的健康影響都是非常的不好的，平時避免使用化妝品。

　　3.一定不可以染頭發(fā)

　　染發(fā)對于人的身體傷害是很大的，對于任何人來講，染發(fā)劑不僅僅會導致皮膚癌，而且還有極大的可能會導致乳腺癌，嚴重情況下導致胎兒畸形。

　　4.不要用唇膏

　　唇膏的主要成分是油脂，蠟質(zhì)，顏料和香料等，這些成分對于身體也是有一定的害處的，因為口紅中的油脂會吸附空氣中各種對人體有害的微量元素，這些有害的微量元素很可能會伴隨唾液進行孕婦的體內(nèi)，胎兒此時成最大的受害者。

　　5.多散步

　　多多鍛煉、做運動對身體是有益的，但是孕期不能做劇烈的運動。散步是最適合孕婦放松的運動，這不僅僅是在鍛煉，更是一種享受!

　　6.喜歡做什么就做什么

　　孕婦在孕期一定要保持樂觀開朗的好心情，多做一些自己喜歡的事情有助于維持好心情，只有孕媽的心情好了才會把這些好心情通過胎盤和臍帶傳遞給胎兒，胎寶寶也會很開心。

　　7.胎教一定要做好

　　胎教是不可缺少的一個環(huán)節(jié)，每天要給胎兒讀書，聽音樂，唱歌，說話，這些都是不錯的胎教方式，不僅僅可以讓寶寶開發(fā)智力，還可以增進母子間的感情。

　　8.多喝一些白開水

　　平時的時候為了胎寶寶的健康，孕媽應該多喝白開水，不要喝飲料，這樣對于孕婦的新陳代謝是有非常好的作用的，一旦缺水身體里將沒有足夠的血液給胎兒提供養(yǎng)分。

　　通過以上的講解相信對于孕婦懷孕期間的一些保養(yǎng)身體的相關(guān)介紹大家都有所了解，希望通過以上的介紹可以做到這些方方面面，才能保證生個健康的寶寶。

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