10天共讀一部經(jīng)典好書，滿足你的知識渴求。

「經(jīng)典共讀精華領(lǐng)讀」欄目開啟5年了，未來我們會在持續(xù)提煉人物傳記精華內(nèi)容的同時，新增心理、影視原著、社科、現(xiàn)代文學(xué)等多領(lǐng)域共讀書目，為你帶來更加新穎、沉浸式的閱讀體驗(yàn)，激發(fā)你對人生的深度思考。

這一次，我們讀的是女性健康科普類暢銷書《所有女生要知道》。作者六層樓先生是前三甲醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生，在書中呈現(xiàn)女性在成長過程中遇到的健康困惑，并以專業(yè)人士的角度解答女性關(guān)心和好奇的健康問題。讓我們共同閱讀這本書，學(xué)會正視自己的身體，擁有愛自己的動力和力量。

閱讀，既是一種陪伴，也是為了更好的成長。

領(lǐng)讀 | 紫竹凌

十點(diǎn)人物志出品

今天，我們繼續(xù)閱讀《所有女生要知道》。

昨天，我們讀到了有關(guān)婦科疾病的相關(guān)知識，包括需要去醫(yī)院檢查的幾種情況，就診注意事項(xiàng)等。

關(guān)于性知識，你會避而不談嗎？

下面，讓我們開始今天的閱讀吧！

性欲是什么

古人有云：“食色性也?！钡珪r至今日，依然有很多人談性色變。

事實(shí)上，性欲跟我們的食欲一樣，都是人類的本能之一，是在身心受到性的刺激下，所產(chǎn)生的一種欲望。

從生理層面來講，性欲的產(chǎn)生和發(fā)展大致可以分為四個階段。

第一個階段是青春期前，此時大多數(shù)人沒有太明顯的性欲，很多孩子表示在別人開始有性欲的時候，自己的興趣或關(guān)注點(diǎn)完全不在這里。

第二個階段是從青春期慢慢到成年這一時期，會切身感覺到性欲逐漸增強(qiáng)，很多人在這個階段都能明顯感覺到自己的變化。伴隨著身體的發(fā)育、激素水平的提升，我們能感覺到自身的躁動情緒。

第三個階段是成年之后，此時性欲維持在一個相對穩(wěn)定的水平，具體維持時間的長短因人而異。

第四個階段是身體機(jī)能減退以及激素水平整體下滑的階段，此時性欲也會開始下滑。有的平緩下滑，有的呈斷崖式下滑，每個人都會經(jīng)歷這個下滑的過程，只不過具體在什么時候開始下滑，會有個體差異。

這里，我們重點(diǎn)說說第二個階段，這種從無到有的過程，很容易讓成長中的女生焦慮和恐慌。

也許，我們會因此覺得很羞恥、有罪惡感，甚至?xí)X得自己是骯臟的、令人討厭的。與此同時，我們又因?yàn)榭刂撇蛔⌒杂_始討厭自己，納悶自己怎么能這樣呢？突然有些不認(rèn)識自己了。

其實(shí)，它的產(chǎn)生本身就意味著你的生理結(jié)構(gòu)以及神經(jīng)內(nèi)分泌功能趨于完善和成熟，這是你正在完成邁向成年很重要的一步。

至于性欲增強(qiáng)的原因，作者在書中指出了兩點(diǎn)：

第一，性欲跟自身的生理狀態(tài)有關(guān)。比如在月經(jīng)前后，包括經(jīng)期，有的人會有比較強(qiáng)烈的欲望。這是因?yàn)榇藭r盆腔和會陰處于充血狀態(tài)，充血本身會刺激到神經(jīng)，讓神經(jīng)變得更加敏感，然后產(chǎn)生強(qiáng)烈的需求。

第二，性欲還跟我們接觸性的階段有關(guān)。比如很多女生剛剛接觸性，對它存在好奇、沖動，外加精力旺盛、激素水平波動，就會比較亢奮。當(dāng)然，這種情況不可能常年存在，而是分階段出現(xiàn)，比如在壓力過大的時候會比較明顯，或者在接觸了一些影視、文學(xué)作品后出現(xiàn)。這些都是正常的，性欲慢慢會趨于穩(wěn)定。

隨著逐漸開始正視需求，我們就會發(fā)現(xiàn)人對性欲的滿足程度需求是不同的，大致可以分為兩種：一種是接觸的欲望，另一種是釋放的欲望。

有時候可能只需要擁抱、接吻，性欲就可以得到滿足，但有時候則會覺得這些還不夠。

如果你在這個階段就有類似的感受，并且可以清晰地區(qū)分出不同的類型，那么祝賀你，你正在成為一位有欲望的成年人。不僅沒有逃避或沉溺其中，還認(rèn)真地了解自己、關(guān)注自己的感受，這是非常難能可貴的。

會不會上癮

或許，會有人埋怨自己為什么滿腦子都在想這些事情，是不是上癮了呢？

正如前面所講，大多數(shù)人都會經(jīng)歷一段欲望亢進(jìn)的階段，但通常是短期階段性的。欲望得到滿足之后就會平息下來，很難長期持續(xù)存在。

在臨床上，所謂的性欲亢進(jìn)是長期的狀態(tài)，若欲望得不到滿足，人就會陷入焦慮、煩躁之中，原有的生活節(jié)奏就會被打亂。在欲望得到滿足后，這種狀態(tài)就會消失，但很快人又會陷入新的焦慮、煩躁中。

而性成癮則是一種更加嚴(yán)重的情況，其主要特征就是即使這件事情已經(jīng)給自己帶來了痛苦和糟糕的體驗(yàn)，自己仍然無法停下來，從而進(jìn)一步傷害自己。

這是區(qū)別于性欲亢進(jìn)的地方，性欲亢進(jìn)是想方設(shè)法滿足自己，性成癮是造成傷害之后自己仍然無法停下來。以上這兩種情況都需要向?qū)I(yè)人士尋求幫助，必要時采取干預(yù)措施。

尤其是如果這件事情已經(jīng)對自己造成了傷害，很難靠自身來改變，這個時候，專業(yè)的治療方案才有可能提供有效的幫助。

看到這里，很多人擔(dān)心自己就有上面說的這兩種情況。其實(shí)會有那么一個階段，你越想控制，就越壓抑。哪怕短時間內(nèi)可以忍住，但很難長時間堅(jiān)持。一旦找到機(jī)會，就有可能報復(fù)性地滿足性欲，這往往會讓人陷入過度焦慮和自我懷疑中。

然而，這往往是前期過度壓抑和無視自己真實(shí)需求所導(dǎo)致的，通過調(diào)整認(rèn)知就可以很快適應(yīng)。講了這么多，其實(shí)這也是我們直面欲望的過程，同時也是認(rèn)識自己、接受自己的過程。

我們原本就要經(jīng)歷成為有著各種欲望、各種沖動的成年人的過程，這沒什么可羞于承認(rèn)的。我們身邊的每個人都會經(jīng)歷這個過程，重要的是我們?nèi)绾慰创@件事情。

最后，還有一個原則很重要：我們最終都會慢慢掌握滿足欲望的方式，但是要在不影響第二天正常學(xué)習(xí)、生活的前提下合理安排。同時，不傷害自己，不傷害別人，也不被別人傷害。

那么，有沒有人沒有性欲？答案是有的。

從近些年的研究來看，這類人在人群中有一定比例，雖然比例很小，但確實(shí)存在。

這類人對于性這件事情不感興趣，簡單來講，就是他們覺得這件事沒意思，不會被其吸引，總覺得有這工夫不如去學(xué)習(xí)、打游戲、旅游、吃點(diǎn)兒好吃的。

性不是他們的第一選擇，甚至可以說他們幾乎沒有這方面的沖動。

作者表示曾碰到過一個來咨詢的女孩，這個女孩就覺得這件事不吸引她。她也知道性是怎么回事兒，但就是覺得沒啥意思。

后來，女孩去醫(yī)院進(jìn)行了全面檢查，不僅在生理層面上，神經(jīng)功能、組織結(jié)構(gòu)都是正常的，在心理層面上也沒有問題。所以，在現(xiàn)實(shí)生活中，確實(shí)存在這樣的人，有人就是對這件事不感興趣。

這就好比有人對美食很感興趣，但也有人對美食不是很感興趣，他們可以幾個月甚至常年都吃重復(fù)的食物。倒不是說沒錢，而是覺得享受美食這件事沒有那么吸引自己，食物能果腹就足夠了。

因此，如果你也遇到這樣的情況，不用太擔(dān)心，也不用焦慮，只要自己不痛苦，不影響學(xué)習(xí)和生活，同時也不影響任何人，那就沒有問題。

性行為是什么

說完了性欲，我們說說性行為是什么？

從定義來看，性行為就是滿足我們前面提到的性欲，以及獲得性快感而進(jìn)行的動作和行為。

它分為廣義的和狹義的。狹義的性行為就是性交，主要是指伴侶雙方通過性器官進(jìn)行的性行為，網(wǎng)絡(luò)上有時候稱之為“納入式性行為”。無論它叫什么名字，這種解釋方式都是很狹隘的，很難涵蓋我們的很多行為。

廣義的性行為泛指接吻、擁抱、愛撫、自慰等一系列由性欲驅(qū)使所產(chǎn)生的動作和行為，還包括一些具有象征性的、有準(zhǔn)備的以及與性關(guān)聯(lián)的行為。它所包含的范圍更加寬泛，包括閱讀或觀看文學(xué)及影視作品，甚至戀愛也包含其中。

這些都屬于人類性行為的廣義范疇，而且都會帶有當(dāng)下的社會習(xí)俗、道德規(guī)范以及法律約束的特征。

值得一提的是性行為能夠“實(shí)現(xiàn)”的功能包括：獲得愉悅感、維護(hù)健康以及繁衍后代。

總而言之，了解了有關(guān)性方面的知識后，你會發(fā)現(xiàn)根本沒有必要談性色變。相反，我們對這方面的知識了解得越多，越會覺得稀松平常。

結(jié)語

今天，我們讀到了有關(guān)性方面的知識，包括性欲的階段、性行為的含義等等。

那么，你知道不當(dāng)?shù)男孕袨闀硎裁春蠊麊幔?/p>

讓我們期待明天的共讀吧。

文中圖片來源于電視劇《17.3關(guān)于性》《愛很美味》。

原標(biāo)題：《《所有女生要知道》⑥ | 關(guān)于“性”，無需羞恥》

閱讀原文

相關(guān)知識

何培利：家有兒女，青春期保健知識要知道
@所有人：十種科學(xué)調(diào)節(jié)腸道菌群的方式一定要知道
蛋白質(zhì)對女性有多重要，后悔知道得太晚！
產(chǎn)后的八大知識，女人必須要知道！
生二孩前這些要知道！
養(yǎng)生女孩必備?四季養(yǎng)生一定要知道秘?
女生們都應(yīng)該知道的健康美容知識！
@所有女性，各個階段要關(guān)注的健康問題都有啥？
想生第二胎 你必須要知道的小知識
白領(lǐng)女性必知養(yǎng)生3要素

網(wǎng)址: 《所有女生要知道》⑥ http://www.u1s5d6.cn/newsview269729.html