冬瓜香菜木耳湯一般有排毒降脂、健脾開胃、減肥等功效。

1、排毒降脂：

冬瓜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。含糖量低，熱量低，不含脂肪。利尿消腫冬瓜含維生素C多，鉀鹽高，鈉鹽低。高血壓、腎病、水腫病等患者服用時，能消腫而不傷正氣。

2、健脾開胃：

香菜富含維生素C，氣味特殊，香菜可以健胃、助消化、溫中散寒。緩解腹脹、飲食不佳、消化不良或寒性疝氣等。還能刺激食欲，幫助消化，促進(jìn)胃腸蠕動。

3、減肥：

黑木耳含有豐富的膳食纖維，黑木耳富含纖維素和一種特殊的植物膠原蛋白。這兩種物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘，有利于糞便中有毒物質(zhì)的及時排出和清除，可達(dá)到減肥效果。建議木耳含膳食纖維較多，脾胃虛寒易腹瀉的患者食用過多，通常會引起脹氣、腹瀉等不良反應(yīng)。

相關(guān)知識

【黑木耳】黑木耳的營養(yǎng)及功效
木耳粉的功效
木瓜的功效 如何挑選木瓜
夏天喝點(diǎn)冬瓜祛濕湯 盤點(diǎn)冬瓜湯的做法
黃瓜+木耳=瘦身好方法
美味的紫菜湯有什么功效
美容養(yǎng)顏食譜 木瓜鯽魚湯的詳解
木耳菜孕婦能吃嗎
【蔬菜營養(yǎng)與健康】蔬菜營養(yǎng)功效 蔬菜搭配宜忌 蔬菜食用健康手冊
銀耳功效多減肥補(bǔ)腎多吃有益健康

網(wǎng)址: 冬瓜香菜木耳湯的功效 http://www.u1s5d6.cn/newsview269779.html