減肥對一個人容貌影響大嗎
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減肥對一個人容貌影響大嗎
會員10215485女36歲已回復
我體型比較胖,朋友圈我減肥,說我減肥后應該挺好看的,減肥對一個人容貌影響大嗎?
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
呂仁榮副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院整形美容三級甲等
擅長:乳房的整形與重建、腹壁的整形與體型雕塑,頭面部美容...
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減肥對一個人容貌影響通常是比較大的,多數能使人面部看起來更加立體、美觀。減肥一般可以通過運動的方式來改善,也可以通過吸脂瘦全身的方式來達到減肥的目的。運動多數能加速身體血液循環(huán)以及新陳代謝速度,但是如果想要減肥,需要長期大量的堅持,并且效果通常不太明顯。而吸脂瘦全身一般是利用在身體局部做較小的切口,通過專業(yè)的器械進入脂肪層,利用負壓吸引的方式將多余脂肪抽出,從而使人迅速瘦下來。做吸脂瘦全身應該到正規(guī)的美容醫(yī)療機構,在無菌的環(huán)境中進行操作,避免出現感染情況。
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適量吃橘子可以輔助減肥。但并不能多吃,注意吃的時間,以及和其他食物的搭配。橘子中的糖分、維生素、碳水化合物會讓人有飽腹感,從而少吃食物實現減肥。橘子中的酸性成分可以增加胃酸等消化液的分泌,通過促進消化實現減肥。橘子中的膳食纖維有利于調節(jié)胃腸道環(huán)境,幫助身體排除毒素垃圾實現減肥。同時要適量吃肉、魚等高蛋白的食物,增加新鮮蔬菜和水果,才會共同達到減肥效果。
龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內科、心血管疾病
減肥長高并不會影響長高,由于處于生長發(fā)育,需要大量的營養(yǎng)物質,減肥可能會使得孩子出現營養(yǎng)不良,可以等到發(fā)育到成熟的時候,可以適量控制飲食方面,多加進行運動來控制體重。
陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內出血等,以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等,均有豐富的臨床經驗。尤其擅長早產兒(極低、超低出生體重兒)及危重新生兒的救治。
失眠會影響減肥。
因為如果患者喝了一些減肥藥或者節(jié)食減肥,對患者的身體會產生嚴重的影響,從而導致失眠,造成失眠后對減肥的效果也會有很大的影響,患者會沒有減重的效果。如果患者通過運動減肥,合理飲食,就不會失眠了。另外減肥的話,人們心情會比較憂郁,這樣失眠的情況也會很常見。所以患者減肥一定要注意方式方法,避免造成失眠。
呂志勤主任醫(yī)師內科北京大學第一醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經科疑難病癥和神經心理障礙疾病。
吃海帶可以減肥的。海帶富含豐富的膳食纖維素,能促進胃腸蠕動,排泄人體內的垃圾和毒素,防治便秘。它還含有海帶素成分,這是一種類似肝素一樣作用的多糖,具有減低血脂的功能,海帶富含多種礦物質和維生素。
龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內科、心血管疾病
奶昔是可以減肥的,奶昔里面含有豐富的蛋白質和膳食纖維,碳水化合物的含量比較低。如果是有減肥需要的人群,可以用奶昔代替主食,既可以增加飽腹感又不會增加腸胃的負擔,還可以補充人體所需的營養(yǎng)素。不會導致人體各種營養(yǎng)素的缺乏,影響人體的免疫力,奶昔減肥的同時,平常多食用綠色健康食品。
潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征
減肥可以吃雞肉,每百克雞肉含蛋白質高達23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各種畜肉低得多。所以,適當吃些雞肉,不但有益于人體健康,也不會引起肥胖。牛肉也是適合于胖人食用的肉類,每百克牛肉含蛋白質20克以上,牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多,而且含脂肪和膽固醇較低,因此,特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。
龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內科、心血管疾病
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節(jié)食減肥對健康的影響大嗎?
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