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孕媽媽正常分娩時(shí)的過(guò)程

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月22日 13:31

孕媽媽正常分娩時(shí)的過(guò)程

到了孕晚期，什么時(shí)候生，怎么生都是準(zhǔn)媽們非常關(guān)注的一些問(wèn)題，準(zhǔn)媽?xiě)?yīng)當(dāng)提前了解一些生產(chǎn)過(guò)程，這樣會(huì)讓自己心中有數(shù)，能夠保持鎮(zhèn)定。下面給大家介紹一下自然分娩的產(chǎn)程。如果你已經(jīng)到了孕晚期了，可以看下我們的講解。

目錄產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)如何從容應(yīng)對(duì)產(chǎn)痛孕媽媽正常分娩時(shí)的過(guò)程分娩前孕媽媽?xiě)?yīng)做好哪些心理準(zhǔn)備分娩時(shí)如何正確的呼吸自然分娩時(shí)應(yīng)該注意什么

1產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)如何從容應(yīng)對(duì)產(chǎn)痛

　　產(chǎn)痛是在分娩時(shí)子宮肌肉強(qiáng)烈收縮以及胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道時(shí)對(duì)組織的牽拉作用而引起的。產(chǎn)痛不同于外傷或燒傷所引發(fā)的疼痛，分娩時(shí)的疼痛是陣發(fā)性的，隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，疼痛的頻率越大。產(chǎn)痛對(duì)產(chǎn)婦的影響是可以通過(guò)一些方法而減輕，并不是像人們所說(shuō)的那樣是不可忍受的。

　　分娩時(shí)會(huì)產(chǎn)生劇烈疼痛主要有以下三點(diǎn)原因：

　　1.子宮肌陣發(fā)性收縮，使子宮肌纖維拉長(zhǎng)或撕裂，子宮血管受壓，致組織缺血缺氧，激惹神經(jīng)末梢，產(chǎn)生電沖動(dòng)，上傳至大腦痛覺(jué)中樞，從而使產(chǎn)婦有劇烈疼痛的感受。

　　2.胎兒通過(guò)產(chǎn)道時(shí)壓迫產(chǎn)道，尤其是子宮下段、宮頸和陰道、會(huì)陰部，造成損傷和牽拉，導(dǎo)致疼痛。

　　3.產(chǎn)婦緊張、焦慮、驚恐的心理狀態(tài)，可引起體內(nèi)一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，使腎上腺皮質(zhì)激素、皮質(zhì)醇、兒茶酚胺、內(nèi)啡呔等與疼痛相關(guān)的物質(zhì)濃度增高，使疼痛反應(yīng)加劇。

　　這樣的"姿勢(shì)"幫助產(chǎn)婦緩解產(chǎn)痛

　　子宮開(kāi)始宮縮后，一陣陣腹痛侵襲著產(chǎn)婦，會(huì)使她們難以忍受，心里也很恐懼，身心備受煎熬。如果采取一些恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)，可以幫助產(chǎn)婦緩解產(chǎn)痛，有助于順利度過(guò)分娩關(guān)。

　　1、在子宮收縮間歇時(shí)產(chǎn)婦分開(kāi)腳站立，雙臂環(huán)抱住陪護(hù)者或丈夫的頸部，頭部靠在其肩頭，身體斜靠在其身上;陪護(hù)者或丈夫支撐產(chǎn)婦的身體，雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腰部，給產(chǎn)婦的背部下方進(jìn)行輕柔地按摩。

　　2、在子宮收縮時(shí)產(chǎn)婦分開(kāi)腳站立，產(chǎn)婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護(hù)者的懷里，頭部靠在其肩上，雙手托住下腹部;陪護(hù)者或丈夫的雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腹部，在鼓勵(lì)產(chǎn)婦的同時(shí)，不斷地與其身體一起晃動(dòng)或一起走動(dòng)。

　　3、在床上或地板上放幾個(gè)松軟的墊子，產(chǎn)婦跪趴在墊子上。陪護(hù)者或丈夫在床的一邊，用雙手不斷地?fù)崮Ξa(chǎn)婦的后背，可以減輕產(chǎn)痛引起的腰背疼痛，使產(chǎn)婦感到舒適一些，特別是胎兒的面部朝向產(chǎn)婦腹部時(shí)。

　　為了有效的抵抗陣痛，你可能需要攜帶一些物品，有些可以舒緩疼痛，有些可以轉(zhuǎn)移注意力，有些對(duì)安產(chǎn)甚有幫助，前輩的經(jīng)驗(yàn)，你也試試看吧!

　　舒緩疼痛類

　　按摩器：可按壓背部及腰部的經(jīng)穴來(lái)達(dá)到舒緩疼痛的效果，比起指壓來(lái)說(shuō)較不費(fèi)力。

　　補(bǔ)充體力類

　　冰淇淋：生產(chǎn)是需要耗費(fèi)極大體力的，即便沒(méi)有食欲，也應(yīng)該吃一些東西填肚子，冰淇淋不但冰涼、容易入口，而且熱量頗高，可讓媽媽們保持體力。

　　小零食：隨身攜帶一些小包裝的零食，在陣痛的間歇期可以吃一些，以免媽媽身體虛弱，在生產(chǎn)時(shí)無(wú)法使力。

　　安產(chǎn)類

　　毛巾：無(wú)論任何季節(jié)，生產(chǎn)總是會(huì)讓人全身冒汗，毛巾不但能拿來(lái)擦汗，也有媽媽認(rèn)為可以握在手中或咬在嘴里，另外，還可以用來(lái)遮住自己因痛苦而猙獰的面孔，可說(shuō)是安產(chǎn)好用品第一名!

　　專家小結(jié)：只要在精神和身體兩方面有充足的準(zhǔn)備，產(chǎn)痛對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，并不是一件可怕的事情。在經(jīng)歷了陣痛之后，聽(tīng)見(jiàn)腹中孕育十個(gè)月的胎兒來(lái)到世間的第一聲啼哭，母親心中的自豪感便會(huì)油然而生。

2孕媽媽正常分娩時(shí)的過(guò)程

　　(1)規(guī)律宮縮

　　產(chǎn)程開(kāi)始時(shí)，宮縮持續(xù)時(shí)間較短(約20～30秒)且弱，間歇時(shí)間較長(zhǎng)(5～6分鐘)。以后隨著產(chǎn)程進(jìn)展，尤其到活躍期后期，宮縮持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)(40～50秒)且強(qiáng)度增加，間歇時(shí)間漸短(2～3分鐘)。當(dāng)宮口開(kāi)全時(shí)，宮縮持續(xù)時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)1分鐘，間歇期僅1～2分鐘。每陣宮縮時(shí)都會(huì)帶來(lái)疼痛，宮縮越強(qiáng)疼痛越重，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該正確對(duì)待宮縮時(shí)的疼痛，尤其是高齡產(chǎn)婦，當(dāng)宮縮一陣陣變強(qiáng)時(shí)，說(shuō)明你的產(chǎn)力良好，成功的自然分娩的可能性就更大了。

　　(2)宮口擴(kuò)張

　　通過(guò)肛查或陰道檢查，可以確定宮口擴(kuò)張程度。對(duì)于初產(chǎn)婦，宮縮剛開(kāi)始時(shí)，宮頸管逐漸縮短直至消失，然后隨著宮縮的加強(qiáng)，宮口逐漸擴(kuò)張，宮口于潛伏期擴(kuò)張速度較慢，進(jìn)入活躍期后宮口擴(kuò)張速度加快，當(dāng)宮口開(kāi)全(10cm)時(shí)宮頸也就消失，子宮下段及陰道形成寬闊的筒腔。若宮口不能如期擴(kuò)張，多因?qū)m縮乏力、胎位不正、頭盆不稱等原因。

　　(3)胎頭下降程度

　　通過(guò)肛查判斷顱骨最底點(diǎn)的位置。胎頭下降的速度是不均勻的，在第一產(chǎn)程胎頭下降較為緩慢，第二產(chǎn)程宮口開(kāi)全后胎頭迅速下降直到骨盆底。胎頭位置的高低是決定能否經(jīng)陰道分娩的重要觀察項(xiàng)目。如果胎頭下降不好，則有可能是因?yàn)樘ツの雌?，宮縮乏力，胎頭枕位不良導(dǎo)致胎頭徑線較大而難以通過(guò)骨盆。

　　(4)胎膜破裂，簡(jiǎn)稱破膜

　　宮縮時(shí)，子宮腔內(nèi)壓力增高，胎兒先露部下降，將羊水阻斷為前后兩部，在胎先露部前面的羊水量不多，約100ml稱前羊水，形成的前羊水囊稱胎胞，它有助于擴(kuò)張宮口。當(dāng)宮頸壓力增加到一定程度時(shí)胎膜自然破裂。破膜多發(fā)生在宮口將近開(kāi)全時(shí)。也有些產(chǎn)婦在臨產(chǎn)之前就發(fā)生破膜，我們叫做胎膜早破?？赡苁怯捎陉幍姥装Y導(dǎo)致胎膜發(fā)育不良，或胎兒先露部與骨盆入口銜接不好等原因造成。

　　(5)胎頭撥露

　　宮口開(kāi)全后胎頭降至骨盆出口壓迫盆底組織時(shí)，產(chǎn)婦有排便感，不由自主地向下屏氣。隨著產(chǎn)程進(jìn)展，會(huì)陰逐漸膨隆和變薄，肛門括約肌松弛。于宮縮時(shí)胎頭露出陰道口，露出部分不斷增大，在宮縮間歇期，胎頭又縮回陰道內(nèi)，這種現(xiàn)象稱胎頭撥露。直到宮縮間歇時(shí)胎頭也不再回縮，稱胎頭著冠。隨后胎頭娩出。

　　(6)胎兒娩出后

　　產(chǎn)婦感到輕松宮縮停止數(shù)分鐘后重又出現(xiàn)。子宮體變硬呈球形，陰道少量流血。用手壓迫子宮底時(shí)胎盤排出。

3分娩前孕媽媽?xiě)?yīng)做好哪些心理準(zhǔn)備

　　提早住院的不利因素

　　對(duì)于一些患有嚴(yán)重妊娠疾病的孕婦來(lái)說(shuō)，提前住院是比較安全的選擇，但對(duì)于普通孕婦來(lái)講，就沒(méi)有必要了。

　　首先，醫(yī)院的條件有限，一般都是幾個(gè)人一間病房，很難保證舒適和安靜，晚上常有室友臨產(chǎn)，大呼小叫的，影響睡眠和休息。其次，孕婦入院后較長(zhǎng)時(shí)間不臨產(chǎn)，會(huì)有一種焦慮和緊迫感，尤其看到后入院的孕婦已經(jīng)分娩，對(duì)她也是一種刺激。另外，產(chǎn)科病房?jī)?nèi)往往流傳著許多關(guān)于分娩的“恐怖”故事，這些都可能影響住院者的情緒，造成不必要的恐慌。

　　所以，孕婦應(yīng)穩(wěn)定情緒，保持心緒的平和，安心等待分娩時(shí)刻的到來(lái)。不是醫(yī)生建議提前住院的孕婦，不要提前入院等待，但應(yīng)該提早2周在家安靜待產(chǎn)。

　　調(diào)整自己的心態(tài)

　　接近分娩，此時(shí)孕婦可能會(huì)心情緊張，產(chǎn)生許多疑惑和擔(dān)憂。如擔(dān)心胎兒是否健康，有無(wú)畸形，新生兒是否聰明，會(huì)不會(huì)發(fā)生難產(chǎn)等。

　　孕婦要了解分娩是正常生理過(guò)程，只要有良好的心理準(zhǔn)備，大都能平安度過(guò)分娩這一關(guān)。產(chǎn)婦的精神狀態(tài)固然受到外界各種因素的影響，但也是完全可以控制，并且可以不斷進(jìn)行自我調(diào)整的。

　　首先要信任醫(yī)院和醫(yī)生，相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步已經(jīng)能夠應(yīng)付可能出現(xiàn)的意外，保證母子的安全。其次，事先對(duì)分娩的過(guò)程有詳細(xì)的了解，對(duì)出現(xiàn)各種不正常的因素都想好了如何配合助產(chǎn)人員。最后，讓自己保持不急不躁、泰然處之的心態(tài)，良好的心理狀態(tài)能很好地幫助產(chǎn)婦克服產(chǎn)前的種種不適、產(chǎn)中的疼痛，并能促進(jìn)產(chǎn)后的盡快恢復(fù)。

　　事實(shí)證明，有充足心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦，比沒(méi)有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦分娩要順利得多。

　　正確認(rèn)識(shí)分娩疼痛

　　對(duì)于分娩疼痛的恐懼是此時(shí)最為嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

　　分娩過(guò)程的疼痛是不可避免的，但也因人而異，有人并不感到很痛，大部分人都認(rèn)為是可以忍受的。分娩時(shí)的陣痛是自然現(xiàn)象，與受傷、疾病的疼痛有本質(zhì)上的區(qū)別。

　　據(jù)研究，產(chǎn)婦產(chǎn)前的精神狀況和產(chǎn)痛有很大的關(guān)系，感到劇痛可以說(shuō)是自身造成的。比如嚴(yán)重的緊張、恐懼心理會(huì)加重疼痛的感覺(jué)。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，心情舒展，肌肉也會(huì)放松，心情越緊張，肌肉就會(huì)繃得越緊，可導(dǎo)致原發(fā)或繼發(fā)宮縮乏力、產(chǎn)程延長(zhǎng)等異常分娩，不僅疼痛加劇，還會(huì)造成難產(chǎn)、滯產(chǎn)，更嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象，甚至使本來(lái)可以順產(chǎn)下來(lái)的正常發(fā)育的嬰兒，由于緊張的心理，產(chǎn)道不能撐開(kāi)，致使嬰兒突然窒息死亡，釀成了更大的痛苦。

　　所以，必須從思想上消除對(duì)分娩的恐懼不安的心理障礙，保持平靜的心情，分娩時(shí)也就不會(huì)感覺(jué)太疼痛了。

　　小貼士

　　分娩的準(zhǔn)備包括孕晚期的健康檢查，心理上的準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。丈夫、家人應(yīng)熱情、耐心地鼓勵(lì)孕婦勝任分娩，解除她們的緊張心理。丈夫應(yīng)多陪妻子到戶外散步，以增加活動(dòng)量，為分娩增加體力。孕婦應(yīng)與丈夫多交流，增強(qiáng)分娩信心及安全感。

4分娩時(shí)如何正確的呼吸

　　1.分娩時(shí)正確的呼吸方式

　　在第一次或前幾次發(fā)生宮縮的時(shí)候會(huì)很輕微，我們不需要任何技巧就可以保持均勻的呼吸。唯一要注意的就是心態(tài)一定要好，不要對(duì)接下來(lái)的宮縮感到緊張而亂了手腳，盡量保持每次宮縮過(guò)程中都能夠均勻、緩慢的呼吸。

　　在感覺(jué)到宮縮即將到來(lái)的時(shí)候開(kāi)始呼氣，然后在宮縮進(jìn)行中，通過(guò)全身的協(xié)調(diào)，進(jìn)行短促而有力的呼吸，這個(gè)時(shí)候盡量不要耗費(fèi)大量的體力(因?yàn)楹竺娴姆置洳攀钦嬲枰覀冇昧Φ臅r(shí)候)。當(dāng)宮縮過(guò)去后，孕婦可以采用深呼吸的方式讓自己放松，還可以用這個(gè)舉動(dòng)告訴我們的配偶宮縮已經(jīng)結(jié)束。

　　剛開(kāi)始的時(shí)候和過(guò)渡階段，我們應(yīng)該試試最淺呼吸法，意思是說(shuō)只是通過(guò)鼻子來(lái)吸氣，后期如果可以張開(kāi)嘴巴來(lái)呼氣，但切記不用進(jìn)行的太頻繁，否則身體里會(huì)缺少二氧化碳。

　　后期宮縮階段，如果疼痛加劇，可重復(fù)進(jìn)行深呼吸，宮縮過(guò)后要緩緩的躺下并深呼吸。

　　腹式深呼吸對(duì)于穩(wěn)定孕媽媽的情緒很有幫助，但這種呼吸技巧不容易掌握。孕媽媽可以在早期就練習(xí)這種呼吸技巧。

　　在分娩時(shí)，用力前進(jìn)行深呼氣，并努力把氣流往下推，就像用氣推動(dòng)孩子向骨盆處移動(dòng)一樣，讓自己的呼吸平穩(wěn)而有力，能夠大大的縮短產(chǎn)程。

　　2.健康小提示

　　*宮縮結(jié)束后問(wèn)問(wèn)你的配偶或家人，你剛才的呼吸頻率是否是正確的，是不是呼吸的太快。

　　*讓你的伴侶和你一起采取緩慢的深呼吸，這將幫助我們控制好呼吸的節(jié)奏。

　　*在分娩過(guò)程中保持冷靜是非常重要的，這樣我們才能找到最適合自己和寶寶的呼吸方式。

　　*如果我們?cè)诜置溥^(guò)程剛開(kāi)始的時(shí)候過(guò)度換氣，吸氣時(shí)盡量使用鼻子并通過(guò)我們的嘴巴呼氣，還要注意盡可能的把呼吸節(jié)奏放慢。

　　*在分娩過(guò)程中，不要大口大口的喘氣。它會(huì)耗盡你的體力，可能會(huì)導(dǎo)致哽咽。

　　*宮縮時(shí)不要屏住呼吸。這將剝奪了我們和嬰兒必不可少的氧氣。

5自然分娩時(shí)應(yīng)該注意什么

　　1.產(chǎn)婦順產(chǎn)注意事項(xiàng)一定期做產(chǎn)前檢查

　　在懷孕過(guò)后應(yīng)該定期去醫(yī)院做檢查，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早的糾正和進(jìn)行治療。比如遇到胎位不正，這個(gè)時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下就可以采取膝胸臥位等方法矯正，這樣就不會(huì)不影響順產(chǎn)計(jì)劃。

　　2.產(chǎn)婦順產(chǎn)注意事項(xiàng)二：孕期要營(yíng)養(yǎng)合理，控制體重

　　在懷孕過(guò)后在飲食上需要合理調(diào)解，適當(dāng)?shù)脑黾芋w重，合理安排工作和休息。接受分娩教育，對(duì)于分娩有充分的心理準(zhǔn)備。練習(xí)呼吸運(yùn)動(dòng)，以備產(chǎn)時(shí)運(yùn)用。其次，孕婦在懷孕期間應(yīng)該要注意自己的體重，在懷孕的期間體重應(yīng)該最好別超過(guò)20斤，如果超過(guò)了20斤，就有可能使寶寶長(zhǎng)得過(guò)大，這時(shí)不宜選擇順產(chǎn)因?yàn)檫@樣巨大兒也會(huì)增加分娩風(fēng)險(xiǎn)。

　　3. 產(chǎn)婦順產(chǎn)注意事項(xiàng)三：做好分娩前的準(zhǔn)備

　　在預(yù)產(chǎn)期前，孕婦應(yīng)該通過(guò)書(shū)本或者醫(yī)生哪里了解一些有關(guān)分娩的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備。保持正常的生活和睡眠，吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情穩(wěn)定，一旦宮縮開(kāi)始，應(yīng)堅(jiān)定信心，積極配合醫(yī)生，順利地分娩。

　　小編以上提到的順產(chǎn)的女性需要注意的事情，其實(shí)在我們的生活中還有很多方面需要引起女性的注意。不過(guò)小編認(rèn)為對(duì)于順產(chǎn)的女性來(lái)說(shuō)，首先是要保持良好的心態(tài)、克服自己內(nèi)心的恐懼，積極的去面對(duì)新生命，不要給自己太多的壓力。

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