懷孕期如何正確防輻射
　　面對(duì)身邊的家電輻射，孕婦該怎么辦呢?如果使用才能才能不影響胎兒的健康呢?
　　防輻射服真的有效嗎?
　　我在懷孕期間一直沒(méi)有穿防輻射功能的孕婦服，因?yàn)槲矣X(jué)得世界上大部分女人即使不穿防輻射服也生下了健康寶寶。
　　而且，即使穿了防輻服也一定會(huì)離開(kāi)有輻射的地方，所以也就沒(méi)有多此一舉。
　　不過(guò)，如果你只是抱著寧可信其有(作用)的態(tài)度，那么就買(mǎi)一件穿吧，算是心理安慰，而且反正穿上也沒(méi)有副作用，至少還能提醒大家，你是孕婦，請(qǐng)小心照顧。
　　懷孕期間還能使用電腦嗎?
　　我在懷孕期間每天都在使用電腦工作和更新博客，每天在電腦前工作的時(shí)間都要達(dá)到四五小時(shí)甚至更多。事實(shí)證明，電腦并沒(méi)有影響到肚子里的寶寶。不過(guò)，因?yàn)槭褂秒娔X，我自己在懷孕后期確實(shí)感到了一些不適——每天早晨醒來(lái)，手指會(huì)有些痛，需要自己按摩雙手舒緩手指肌肉。醫(yī)生說(shuō)，這就是因?yàn)榍么蜴I盤(pán)的手指活動(dòng)較多，加重血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)而引起，如果可以避免睡前使用電腦，這種不適就不會(huì)那么明顯了。
　　懷孕期間盡量少用電腦的考慮并不在于電腦的輻射問(wèn)題，每一種電器都是有輻射的，電腦當(dāng)然也不例外。不過(guò)家用電腦的輻射并不比普通家用電器高，因此不必?fù)?dān)心。醫(yī)生不建議懷孕的人長(zhǎng)期使用電腦，是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持坐姿容易引起疲憊，而且會(huì)加重雙腳的浮腫，所以即使你需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，也要每隔30~40分鐘起身活動(dòng)一下。
　　懷孕期間還能使用微波爐嗎?
　　我在懷孕期間盡量少使用微波爐。一方面當(dāng)心輻射，另一方面也確實(shí)不太需要使用微波爐——用微波爐加熱的飯菜或者用微波爐加工的方便食品可不適合孕婦。偶爾需要使用微波爐時(shí)，我會(huì)在按下啟動(dòng)鍵后立刻跑到微波爐側(cè)邊兩米左右距離的地方，而不會(huì)正面面對(duì)微波爐。如果你也擔(dān)心微波爐有輻射的話，可以采取和我一樣使用微波爐的辦法。
　　不過(guò)，目前尚沒(méi)有明確的證據(jù)顯示微波爐的輻射有可能造成生育缺陷。確實(shí)，相對(duì)于電視、冰箱等家電來(lái)說(shuō)，微波爐的輻射值比較高，但是這并不意味著你就會(huì)受到傷害。因?yàn)槲⒉t是在密封門(mén)關(guān)閉的狀態(tài)下才工作的，并不會(huì)讓你接受到大量輻射。當(dāng)然這個(gè)前提是，你用的微波爐是合格產(chǎn)品。如果你使用的微波爐已經(jīng)很陳舊，就有可能存在微濾泄露的危險(xiǎn)，請(qǐng)盡量不要使用。此外，你還可以試著在微波爐門(mén)縫隙處塞一張紙，如果可以把紙拽出來(lái)，則意味著這個(gè)微波爐密封不嚴(yán)，存在安全隱患。
　　使用電熱毯容易造成流產(chǎn)嗎?
　　電熱毯和微波爐一樣，被認(rèn)為是懷孕期間絕對(duì)不能使用的產(chǎn)品。而且此前還有過(guò)一些使用電熱毯導(dǎo)致流產(chǎn)的病例報(bào)導(dǎo)。因此很多人把電熱毯引起流產(chǎn)的原因也歸咎于輻射。其實(shí)，電熱毯引起流產(chǎn)的主要原因還是使用不當(dāng)。
　　電熱毯易引發(fā)流產(chǎn)的根源在于：電熱毯會(huì)使孕婦體溫過(guò)高，那么胎兒的體溫也會(huì)隨之升高。寶寶體溫過(guò)高時(shí)會(huì)引發(fā)神經(jīng)管畸形或其他問(wèn)題，并造成流產(chǎn)。
　　當(dāng)冬季房屋取暖不足，室內(nèi)特別陰冷的環(huán)境并不利于孕婦健康，這時(shí)還是需要使用電熱毯的，但是一定要注意溫度的設(shè)置，只要身體感覺(jué)到溫暖即可。
　　但為安全起見(jiàn)，懷孕的前三個(gè)月是寶寶神經(jīng)發(fā)育的重要時(shí)期，這段時(shí)間還是應(yīng)該盡量避免使用電熱毯。
　　電視也有輻射嗎?
　　任何一種家電都有輻射，但是你可以放心地觀看電視節(jié)目。不過(guò)，如果你長(zhǎng)時(shí)間坐著或者躺著看電視，你會(huì)覺(jué)得眼睛疲勞、頭痛腦脹、四肢血液不流通。對(duì)于孕婦而言，任何一件事都不要做得太久，要學(xué)會(huì)適可而止。因?yàn)樘L(zhǎng)時(shí)間保持一種動(dòng)作會(huì)使你感到疲勞，包括在新鮮的空氣中散步也要注意不可太長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)閯诶凼菍?duì)孕婦最大的傷害。
　　B超檢查是否有損胎兒健康呢?
　　一般認(rèn)為，在整個(gè)懷孕期間接受10次以下的B超檢查是安全的，而事實(shí)上國(guó)內(nèi)醫(yī)院為孕婦制定的產(chǎn)前檢查計(jì)劃中涉及B超檢查的次數(shù)也不超過(guò)10次。大部分醫(yī)生認(rèn)為整個(gè)懷孕過(guò)程中有兩次B超產(chǎn)檢是非常必要的，一次在20周左右，這時(shí)已經(jīng)可以檢查寶寶身體的細(xì)節(jié)，甚至可以數(shù)清寶寶的手指、腳趾，了解胎兒的基本發(fā)育情況是否正常;另外一次是在36周，了解胎位、預(yù)測(cè)胎兒體重，以確定最后的生產(chǎn)方式。此外，在懷孕過(guò)程中還有幾次B超檢查也是必要、重要的。一次是在6~10周期間，通過(guò)對(duì)胎芽、胎心的檢查，可以讓你對(duì)自己的懷孕情況更加安心;而在12~13周的時(shí)候，因?yàn)閲?guó)內(nèi)醫(yī)院會(huì)要求孕婦在此階段開(kāi)始建檔檢查，所以也會(huì)做一次包括B超在內(nèi)的全面檢查，以了解孕婦的情況，而對(duì)于35歲以上的孕婦這一次的B超檢查則是必須的，因?yàn)橐_懷孕的周數(shù)，以進(jìn)行此后的唐氏綜合癥血液篩查。
　　所以，雖然目前關(guān)于B超檢查是否會(huì)對(duì)寶寶有不利影響尚未有明確結(jié)論，不過(guò)事實(shí)上，還沒(méi)有B超檢查和生育缺憾有直接關(guān)系的證明出現(xiàn)，而且B超檢查對(duì)孕期安全的意義是無(wú)可替代的，所以還是建議你按照醫(yī)囑進(jìn)行必要的B超檢查。
　　而且，每一次檢查都可以為寶寶留下一張難得的紀(jì)念照片，這可是我們這一代人都缺少的記憶呀!
　　懷孕期間可以使用手機(jī)嗎?
　　生活在這個(gè)便利時(shí)代，你根本沒(méi)有辦法離開(kāi)一些物品，比如手機(jī)。
　　對(duì)于手機(jī)輻射的爭(zhēng)論一直沒(méi)有停止過(guò)。有科學(xué)家認(rèn)為，手機(jī)會(huì)對(duì)人體造成輻射;但也有專家的觀點(diǎn)是手機(jī)的非電離輻射不會(huì)傷害到孕婦和胎兒。至少，目前沒(méi)有證據(jù)表明手機(jī)的輻射是危及人體健康的。但是手機(jī)畢竟是新生事物，很多影響還有待時(shí)間的考驗(yàn)。就目前我們的生活根本沒(méi)有辦法離開(kāi)手機(jī)，那么不妨試著學(xué)習(xí)一些可以減少手機(jī)輻射的使用辦法：
　　縮短通話時(shí)間;在信號(hào)弱的地方盡量不打手機(jī)，因?yàn)樾盘?hào)越強(qiáng)，手機(jī)需要的能量就越少，輻射也就越小;發(fā)短信比通話的輻射要小得多;不要把手機(jī)放在衣服口袋里。
　　懷孕期間可以使用吹風(fēng)機(jī)嗎?
　　我在懷孕期間一直在使用吹風(fēng)機(jī)。雖然在很多網(wǎng)上準(zhǔn)媽媽論壇中都提到，懷孕期間盡量少使用吹風(fēng)機(jī)以免傷害寶寶，但是更多的準(zhǔn)媽媽對(duì)此都是持驚慌的態(tài)度：“啊?我每天都用，我都懷孕36周了!”
　　每一種家電都是有輻射的，電吹風(fēng)當(dāng)然也不例外，但是根據(jù)目前已知道的情況，它的輻射量對(duì)孕婦的影響沒(méi)有確知證據(jù)。所以，如果你需要，可以放心使用吹風(fēng)機(jī)，濕淋淋的頭發(fā)反而容易引起頭痛等不適癥狀。當(dāng)然，你也可以使用干發(fā)帽，同樣可以讓你的頭發(fā)盡快干爽。
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