搜索

每天喝養(yǎng)樂多可以減肥嗎？

69 次瀏覽2014.04.21 提問

最新回答(3條回答)

2018.04.16 回答

我也喝滴..減肥貌似不能吧….不過有助通便… 最近網(wǎng)路上盛傳三餐喝檸檬汁加養(yǎng)樂多，不但可以減肥，還可以養(yǎng)顏美容，但臺(tái)安醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師趙思姿指出，這種減肥法難以持久。 趙思姿指出，檸檬汁的酸性物質(zhì)具有加速代謝的功能，養(yǎng)樂多裡含有幫助消化的益菌，但若以這類飲料完全取代正餐，攝取的熱量過低，不僅會(huì)出現(xiàn)脫水、體力不足、抵抗力減弱等副作用，更可能減得是肌肉，而非肥肉。 而且小小一瓶養(yǎng)樂多容量是一百西西，熱量卻約有一百大卡，一天喝個(gè)四、五瓶，體重可能不增反減。

匿名用戶

2017.07.06 回答

我也喝滴..減肥貌似不能吧….不過有助通便… 最近網(wǎng)路上盛傳三餐喝檸檬汁加養(yǎng)樂多，不但可以減肥，還可以養(yǎng)顏美容，但臺(tái)安醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師趙思姿指出，這種減肥法難以持久。 趙思姿指出，檸檬汁的酸性物質(zhì)具有加速代謝的功能，養(yǎng)樂多裡含有幫助消化的益菌，但若以這類飲料完全取代正餐，攝取的熱量過低，不僅會(huì)出現(xiàn)脫水、體力不足、抵抗力減弱等副作用，更可能減得是肌肉，而非肥肉。 而且小小一瓶養(yǎng)樂多容量是一百西西，熱量卻約有一百大卡，一天喝個(gè)四、五瓶，體重可能不增反減。

2014.06.13 回答

1 每天多飲一杯清水

2 爬樓梯而不乘電梯

3 每天吃早餐

4 每天增加運(yùn)動(dòng)量5分鐘

5 每天吃6小餐，而不是3大餐

6 以健康的零食代替垃圾零食

健美健美，健康才是最重要的，平時(shí)注意飲食作息合理，多鍛煉身體。

相關(guān)搜索

相關(guān)問題

相關(guān)知識(shí)

每天喝普洱茶真的可以減肥嗎？
喝水減肥法每天喝多少水才減肥
每天慢跑可以減肥嗎?
每天跑步40分鐘可以減肥嗎？
辣椒可以減肥嗎
每天8杯水多瘦3kg?營(yíng)養(yǎng)師推薦的喝水減肥法
每天定時(shí)喝什么飲料減肥
食一天多肽營(yíng)養(yǎng)餐可以健康減肥嗎
一天喝多少水減肥
每天運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間可以減肥

網(wǎng)址: 每天喝養(yǎng)樂多可以減肥嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview273864.html