平產(chǎn)后相關(guān)知識(shí)健康宣教

　　1.心理指導(dǎo)：

　　(1)懷孕分娩是一個(gè)正常的生理過程，大部分婦女都能自然分娩，只是很少一部分人需要通過醫(yī)學(xué)的手段幫助其分娩。保持良好情緒，消除緊張、恐懼的心理壓力，積極配合醫(yī)護(hù)人員的各種治療和護(hù)理。樹立自然分娩的信心，孕期盡早確定分娩方式，了解分娩的過程，認(rèn)識(shí)分娩的疼痛，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)的方法，家庭成員給予精神上的鼓勵(lì)和支持。

　　(2)我院提供一對(duì)一導(dǎo)樂陪伴分娩。

　　2.飲食指導(dǎo)

　　產(chǎn)前：

　　(1)正常孕婦臨產(chǎn)后應(yīng)少量多次進(jìn)食高熱量，易消化、清淡食物。入產(chǎn)房后可適當(dāng)準(zhǔn)備巧克力、運(yùn)動(dòng)飲料(如脈動(dòng)、紅牛)等。

　　(妊娠期糖尿病孕婦：仍采用糖尿病飲食，忌稀飯、巧克力等。妊娠期高血壓疾病：富含蛋白和熱量，補(bǔ)充維生素、鐵和鈣劑;妊娠合并肝功能異常：臨產(chǎn)后應(yīng)進(jìn)食高碳水化合物、高維生素、低脂飲食。)

　　產(chǎn)后：

　　(1)產(chǎn)后1小時(shí)鼓勵(lì)產(chǎn)婦進(jìn)流質(zhì)或清淡半流質(zhì)飲食，以后可進(jìn)普通飲食。食物應(yīng)富含營養(yǎng)，足夠熱量和水分。多食新鮮的蔬菜、水果，特別是綠葉蔬菜。

　　(2)哺乳產(chǎn)婦應(yīng)多進(jìn)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(如魚、肉、雞蛋、牛奶等)和湯汁食物，每日蔬菜500g，詳見哺乳期膳食寶塔，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鐵劑。推薦補(bǔ)充鐵劑3個(gè)月。

　　(3)月子期間忌食人參、桂圓等活血食品;忌麥片、大麥茶等回奶食物;忌生刺激性食物。

　　(4) 少食多餐，有利于消化和吸收。

　　(溫馨提示：食堂提供產(chǎn)后月子餐，可在電視上進(jìn)行點(diǎn)餐)

　　3.休息與活動(dòng)指導(dǎo)

　　產(chǎn)前：

　　臨產(chǎn)后(除胎膜早破等特殊患者)鼓勵(lì)孕婦適當(dāng)下床活動(dòng)，家屬陪護(hù)，促進(jìn)自然分娩。

　　產(chǎn)后：

　　(1)注意保暖，避免感冒。產(chǎn)后保證8-10小時(shí)以上的睡眠，請(qǐng)避免探視干擾。

　　(2)保持外陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生墊及內(nèi)褲，防止感染。陰道出血多或有肛門墜脹、里急后重、便意感強(qiáng)烈等異常情況時(shí)請(qǐng)匯報(bào)醫(yī)生和護(hù)士，產(chǎn)后需每天早晚刷牙，保持口腔清潔。

　　(3)請(qǐng)?jiān)诋a(chǎn)后4小時(shí)內(nèi)盡可能起床排尿，避免膀胱充盈。初起床時(shí)需先坐于床沿休息片刻，無頭暈不適方能著地，穿防滑鞋、褲子長度適宜，且必須有家屬扶于衛(wèi)生間(全程攙扶)，避免暈倒。若不能下床者，可予便盆在床上解小便。

　　4.用藥指導(dǎo)：

　　(1)產(chǎn)后遵醫(yī)囑予促進(jìn)子宮復(fù)舊藥物治療。

　　(2)合并貧血者，需口服鐵劑糾正貧血，口服鐵劑時(shí)忌與咖啡、茶水同服。

　　5、出院指導(dǎo)

　　(1)產(chǎn)后42天后本院產(chǎn)科門診復(fù)查。

　　(2)注意休息，均衡營養(yǎng)，多食高蛋白及含鐵食物，保持良好情緒，促進(jìn)身體康復(fù)。

　　(3)保持外陰清潔衛(wèi)生，保持良好的性衛(wèi)生習(xí)慣，禁性生活、盆浴2個(gè)月。

　　(4)提倡母乳喂養(yǎng)，按需哺乳。

　　(5)如有腹痛、陰道出血多、發(fā)熱等異常及時(shí)就診。

　　(6)適當(dāng)活動(dòng)，警惕產(chǎn)褥期血栓性疾病的發(fā)生，如有異常及時(shí)外科就診。

　　(7)哺乳期禁服避孕藥，建議平產(chǎn)后3個(gè)月婦科門診就診放環(huán)。

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