平產后相關知識健康宣教

　　1.心理指導：

　　(1)懷孕分娩是一個正常的生理過程，大部分婦女都能自然分娩，只是很少一部分人需要通過醫(yī)學的手段幫助其分娩。保持良好情緒，消除緊張、恐懼的心理壓力，積極配合醫(yī)護人員的各種治療和護理。樹立自然分娩的信心，孕期盡早確定分娩方式，了解分娩的過程，認識分娩的疼痛，學習應對的方法，家庭成員給予精神上的鼓勵和支持。

　　(2)我院提供一對一導樂陪伴分娩。

　　2.飲食指導

　　產前：

　　(1)正常孕婦臨產后應少量多次進食高熱量，易消化、清淡食物。入產房后可適當準備巧克力、運動飲料(如脈動、紅牛)等。

　　(妊娠期糖尿病孕婦：仍采用糖尿病飲食，忌稀飯、巧克力等。妊娠期高血壓疾?。焊缓鞍缀蜔崃浚a充維生素、鐵和鈣劑;妊娠合并肝功能異常：臨產后應進食高碳水化合物、高維生素、低脂飲食。)

　　產后：

　　(1)產后1小時鼓勵產婦進流質或清淡半流質飲食，以后可進普通飲食。食物應富含營養(yǎng)，足夠熱量和水分。多食新鮮的蔬菜、水果，特別是綠葉蔬菜。

　　(2)哺乳產婦應多進優(yōu)質蛋白質(如魚、肉、雞蛋、牛奶等)和湯汁食物，每日蔬菜500g，詳見哺乳期膳食寶塔，同時適當補充維生素和鐵劑。推薦補充鐵劑3個月。

　　(3)月子期間忌食人參、桂圓等活血食品;忌麥片、大麥茶等回奶食物;忌生刺激性食物。

　　(4) 少食多餐，有利于消化和吸收。

　　(溫馨提示：食堂提供產后月子餐，可在電視上進行點餐)

　　3.休息與活動指導

　　產前：

　　臨產后(除胎膜早破等特殊患者)鼓勵孕婦適當下床活動，家屬陪護，促進自然分娩。

　　產后：

　　(1)注意保暖，避免感冒。產后保證8-10小時以上的睡眠，請避免探視干擾。

　　(2)保持外陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生墊及內褲，防止感染。陰道出血多或有肛門墜脹、里急后重、便意感強烈等異常情況時請匯報醫(yī)生和護士，產后需每天早晚刷牙，保持口腔清潔。

　　(3)請在產后4小時內盡可能起床排尿，避免膀胱充盈。初起床時需先坐于床沿休息片刻，無頭暈不適方能著地，穿防滑鞋、褲子長度適宜，且必須有家屬扶于衛(wèi)生間(全程攙扶)，避免暈倒。若不能下床者，可予便盆在床上解小便。

　　4.用藥指導：

　　(1)產后遵醫(yī)囑予促進子宮復舊藥物治療。

　　(2)合并貧血者，需口服鐵劑糾正貧血，口服鐵劑時忌與咖啡、茶水同服。

　　5、出院指導

　　(1)產后42天后本院產科門診復查。

　　(2)注意休息，均衡營養(yǎng)，多食高蛋白及含鐵食物，保持良好情緒，促進身體康復。

　　(3)保持外陰清潔衛(wèi)生，保持良好的性衛(wèi)生習慣，禁性生活、盆浴2個月。

　　(4)提倡母乳喂養(yǎng)，按需哺乳。

　　(5)如有腹痛、陰道出血多、發(fā)熱等異常及時就診。

　　(6)適當活動，警惕產褥期血栓性疾病的發(fā)生，如有異常及時外科就診。

　　(7)哺乳期禁服避孕藥，建議平產后3個月婦科門診就診放環(huán)。

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