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正常人BMI體重范圍

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月22日 17:09

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醫(yī)生頭像醫(yī)生標(biāo)識

正常人BMI體重范圍一般是在18.5-24 kg/m2之間。BMI指數(shù)一般是指用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的指數(shù),即身體質(zhì)量指數(shù)。在國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。如果其體重范圍不在正常值區(qū)間,則可能會出現(xiàn)以下情況:

1、BMI大于24 kg/m2:如果患者體重大于24 kg/m2時,其數(shù)值越高就可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖、多汗、怕冷或怕熱等不良現(xiàn)象?;颊咭话阈枰獓?yán)格控制自身飲食,不要吃過于肥膩的食物,多喝水,增加自身代謝功能,也可以使用一些藥物控制體重。

2、BMI小于18.5 kg/m2:如果患者體重小于18.5 kg/m2時,通常表示患者營養(yǎng)不良,可能會出現(xiàn)皮膚干燥、蒼白、無彈性、有皺紋、肌肉萎縮等不良現(xiàn)象?;颊咭话阈枰鰪?qiáng)營養(yǎng),多一些雞蛋、牛奶、瘦肉等富含大量營養(yǎng)物質(zhì)的食物。并且可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育運動,如跑步、健身操等。

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