減肥健身書籍百科概要

減肥健身書籍百科 點(diǎn)擊添加文本 點(diǎn)擊添加文本 點(diǎn)擊添加文本 點(diǎn)擊添加文本 目錄 作者簡介 內(nèi)容摘要 推薦理由 書籍推薦 /fitnessresources/ 書籍推薦 點(diǎn)擊添加文本 點(diǎn)擊添加文本 點(diǎn)擊添加文本 點(diǎn)擊添加文本 推薦理由 《運(yùn)動(dòng)飲食1︰9》和以往的減肥方法比，最大的一個(gè)特點(diǎn)是更健康，對日常生活的影響小。不僅塑身，身體變好，才是健康生活態(tài)度。 點(diǎn)擊添加文本 點(diǎn)擊添加文本 點(diǎn)擊添加文本 點(diǎn)擊添加文本 作者簡介 日本人 有氧運(yùn)動(dòng)教師 美容矯正師 著名健身教練  森拓郎 點(diǎn)擊添加文本 點(diǎn)擊添加文本 點(diǎn)擊添加文本 點(diǎn)擊添加文本 內(nèi)容摘要 真正有效的減肥方法，并不是為了促進(jìn)脂肪燃燒而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，也不是嚴(yán)格的限制飲食，而是找到造成自己現(xiàn)在身體狀況的原因，根據(jù)原因采取的對應(yīng)的方法。歸根結(jié)底，是如何面對飲食的問題?！安桓淖冿嬍沉?xí)慣，只想通過運(yùn)動(dòng)甚至其他捷徑來減肥” 這種想法本身就是有問題的。本書將消除大家對減肥和運(yùn)動(dòng)之間關(guān)系的錯(cuò)誤認(rèn)識，對如何切實(shí)地取得減肥成果，進(jìn)行通俗易懂的講解。本書所提出的方法并不是誰也做不到的難題。只要找出自己為何難以取得減肥成果的原因，就能夠知道自己應(yīng)該做什么、怎么做，最終減肥成果，獲得理想的身材和健康的體質(zhì)。 謝謝觀看！

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